vedete

De multe ori încercăm să înțelegem cum oamenii celebri își mențin o formă fizică perfectă. Secretul constă adesea în diete stricte și exerciții fizice regulate și sănătoase.

Cine sunt vedetele care au pariat pe crossfit pentru a avea un corp perfect?

10. Jessica Alba
Alba nu ascunde că îi place să se antreneze. Este actriță și antreprenor. Programul ei este destul de aglomerat. Cu toate acestea, el găsește întotdeauna timp pentru antrenament. Crossfit este una dintre activitățile ei preferate. De asemenea, practică arte marțiale, yoga, dans și multe altele.

9. Channing Tatum
Cum a câștigat mușchi Tatum pentru rolul său din Miagic Mike? Cu crossfit.

8. Jessica Biel
O altă vedetă dedicată crossfit-ului. Actrița spune că se simte perfectă când se antrenează intens. De asemenea, vede rezultatele așa.

7. Joe Manganiello
Soțul Sofiei Vergara este cunoscut pentru corpul său perfect. Spune că îl realizează cu crossfit. Actorul adoră să se antreneze. Crossfit îi oferă suficiente exerciții pentru a se distra.

6. Cameron Diaz

O altă actriță populară care se antrenează activ este Cameron. Și-a sculptat corpul cu exerciții de crossfit de ceva timp. Ea a dezvoltat chiar un antrenament de 10 minute pentru persoanele care sunt interesate de modul în care se antrenează.

5. Jason Statham
Dacă îți plac filmele precum Fast & Furious, ai observat ce mușchi are Statham. Acest corp are nevoie de antrenament sănătos. Actorul își menține forma cu crossfit. Potrivit lui Shape, se antrenează zilnic 35 de minute.

4. Mallory Hagen
Miss America 2013 pare duioasă la prima vedere, dar mușchii ei sunt din oțel. Realizat cu antrenamente regulate în sala de gimnastică crossfit.

3. Bob Harper
Celebrul antrenor a devenit celebru datorită rolului său din The Biggest Loser. Antrenamentul nu face parte doar din rutina sa zilnică. De ceva timp a fost personificat de exerciții.

De aceea, la un moment dat, Bob Harper lucra din greu la sala de sport. După un infarct, și-a schimbat mentalitatea. Combină crossfit-ul cu yoga.

2. Paula Patton
Patton are un program de lucru încărcat. Preferă să se antreneze greu - maximum 30 de minute pe zi, uneori sărind de exerciții. Crossfit vă permite să obțineți rezultate excelente fără a „aștepta” la timp.

1. Jack Osborne
În 2012, Jack a fost diagnosticat cu scleroză multiplă. I-a schimbat viața. Acum încearcă să găsească o modalitate de a-și controla sănătatea. Antrenamentul Crossfit face parte din planul său.