sodiu

Probabil că fiecare dintre voi are cel puțin un pachet de bicarbonat de sodiu în casa dvs. chiar acum. Puteți avea un pachet de sifon în dulap, unul în frigider pentru a absorbi mirosurile și altul sub chiuvetă pentru a fi folosit pentru curățare. Dar ceea ce vă poate lipsi este că puteți folosi sifon în scopuri de sănătate, astfel încât să puteți pune un pachet în trusa de prim ajutor.

Ce este mai exact bicarbonatul de sodiu?

Acesta este 100% bicarbonat de sodiu, care poate fi utilizat ca agent de conversie în produse de patiserie. Când este amestecat cu acid, bicarbonatul de sodiu reacționează prin barbotare și eliberare de dioxid de carbon, care umflă aluatul. Rapoartele istorice arată că multe civilizații au folosit forme de sodă în prepararea pâinii și a altor alimente ca agent de dospire. În forma sa naturală, bicarbonatul de sodiu este cunoscut sub numele de naholit, care face parte din mineralul natural Natron. Sodiul, care conține cantități mari de bicarbonat de sodiu, a fost utilizat din cele mai vechi timpuri.

De exemplu, egiptenii foloseau sifonul ca săpun. Și așa a fost până în 1846, când Dr. Austin Church și John Dwight au început să producă și să vândă compusul, care este cunoscut și astăzi ca bicarbonat de sodiu. Până în 1860, sifonul a fost inclus în cărțile de bucate, dar este cunoscut în continuare ca aditiv de gătit. Și așa a fost până în 1920, când flexibilitatea sa s-a extins și din 1930 a fost recunoscută pe scară largă ca „agent medical dovedit”.

11 beneficii ale bicarbonatului de sodiu pentru sănătatea ta

Puteți cumpăra 1 pachet de bicarbonat de sodiu la un preț foarte mic, ceea ce îl face unul dintre cele mai ieftine remedii pe care le puteți avea la îndemână. Pe lângă faptul că îl puteți folosi pentru accidente și răni minore, bicarbonatul de sodiu poate fi inclus în obiceiurile dvs. de igienă obișnuite.

1. Deodorant natural

Dacă doriți să evitați parabenii și aluminiul, care sunt ingrediente în multe deodorante și antiperspirante, încercați în schimb să amestecați un vârf de bicarbonat de sodiu cu puțină apă. Această pastă simplă formează un deodorant eficient și natural. De asemenea, puteți aplica doar bicarbonat de sodiu sub brațe.

2. Mușcăturile de insecte

Aplicați pastă de bicarbonat de sodiu și apă pe mușcăturile de insecte pentru a ușura mâncărimea. De asemenea, puteți aplica pur și simplu pulbere de sodă uscată pe piele. Este, de asemenea, un remediu eficient pentru erupțiile cutanate cu mâncărime din iedera otrăvitoare. Bicarbonatul de sodiu ajută la ameliorarea iritației ușoare a pielii și a mâncărimilor prin neutralizarea toxinelor și iritanților de pe suprafața pielii.

3. Inhalări și gargare pentru răceli

Sifonul are un efect antibacterian puternic și poate fi utilizat atunci când simți că te doare gâtul, te umflă sau ai curgerea nasului. Gargara se face prin dizolvarea sifonului în apă, astfel încât să se obțină o soluție moale. Cu această soluție puteți face gargară de mai multe ori pe zi. Inhalarea se face prin adăugarea unei linguri de bicarbonat de sodiu într-un castron cu apă fierbinte (care nu fierbe). Stai deasupra și îți acoperi capul cu un prosop. Inspirați prin nas și gură. O puteți face de două ori pe zi, puteți adăuga și ulei de mentă, eucalipt sau altceva.

4. Pentru înmuierea picioarelor și exfoliant

Adăugați trei linguri de bicarbonat de sodiu într-o cadă cu apă caldă pentru o baie de picioare revigorantă. Pentru o exfoliere suplimentară, vă puteți șterge picioarele cu o pastă de sodă pentru pâine și apă. O pastă făcută din bicarbonat de sodiu din trei părți și o parte din apă poate fi utilizată ca exfoliant pentru față și corp. Aceasta este o metodă naturală, ieftină și suficient de blândă pentru a fi utilizată în fiecare zi.

5. Baie relaxantă

Bicarbonatul de sodiu și oțetul de mere sunt o combinație excelentă de spa pentru o baie. Și ca bonus - vor curăța cada și canalul!

6. Curățător de mâini

Amestecă trei părți de sodiu cu o parte de apă pentru a face un produs de curățare natural pentru mâini, care va curăța murdăria și va neutraliza mirosurile.

7. Elimină febra

Adăugați o lingură de bicarbonat de sodiu într-un pahar mic de apă, apoi înmuiați zona afectată de două ori pe zi. Febra va dispărea singură în câteva zile cu ajutorul acestui tratament.

8. Remediul arsurilor solare

Adăugați o jumătate de cană de bicarbonat de sodiu în apa călduță din cadă, apoi înmuiați-o în cadă pentru a simți o ușurare naturală instantanee. Când ieșiți, lăsați pielea să se usuce la aer în loc să o uscați cu un prosop. Puteți aplica o compresă rece de bicarbonat de sodiu și apă direct pe partea afectată de arsuri solare.

9. Consolidați-vă performanța sportivă

Alergătorii pe distanțe lungi practică așa-numitul „dopaj cu sodă” - și mai concret iau bicarbonat de sodiu în capsule - înainte de competiții pentru a-și îmbunătăți rezultatele, o măsură despre care se crede că funcționează la fel ca o dietă cu carbohidrați. De asemenea, s-a demonstrat că îmbunătățește viteza înotătorilor. Deși nu vă sugerez să încercați, acesta este un alt exemplu al beneficiilor bicarbonatului de sodiu. Cercetătorii notează:

„În esență, bicarbonatul de sodiu este o substanță alcalină care crește pH-ul sângelui. Acest lucru pare să reducă și să compenseze aciditatea produsă în mușchi în timpul exercițiilor intense, anaerobe, în timpul cărora acidul lactic este produs foarte repede. ”

10. Pasta de dinți

Bicarbonatul de sodiu are o acțiune ușoară abrazivă, care ajută la îndepărtarea plăcii, lustruiește și curăță dinții și neutralizează respirația urât mirositoare. O analiză a datelor din cinci studii clinice controlate a constatat că pasta de dinți care conține bicarbonat de sodiu a sporit eficacitatea îndepărtării plăcii la spălarea dinților decât pasta de dinți fără sodă. De asemenea, bicarbonatul de sodiu are un puternic efect antibacterian împotriva bacteriilor streptococice, care au o contribuție semnificativă la cariile dentare. Pentru o pastă de dinți și gingii extrem de eficiente, utilizați un amestec de șase părți de sodă și o parte de sare de mare.

Puneți-le într-un blender și amestecați timp de 30 de secunde, apoi puneți amestecul într-o cutie/borcan convenabil. Udați vârful degetului arătător și așezați o cantitate mică de amestec pe gingii.

Începeți cu gingiile superioare mai întâi în exterior, apoi în interior, urmate de gingia inferioară în exterior, apoi în interior și pe dinți. După 15 minute, clătiți-vă gura. Acest amestec are un efect extrem de antibacterian.

Trebuie să aveți grijă când vă curățați gura, deoarece bicarbonatul de sodiu poate fi prea abraziv pentru smalțul dinților și, după cum crede dr. Curatola, neutralizarea microbiomului oral poate avea efectul opus.

11. Albirea dinților

Pentru a vă albi dinții în mod natural, zdrobiți o căpșună și amestecați cu o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu. Aplicați amestecul pe dinți și așteptați 5 minute. Apoi spală-te pe dinți și clătește-ți gura. Se recomandă să nu utilizați această metodă mai des decât o dată pe săptămână, deoarece utilizarea excesivă poate deteriora smalțul dinților.

Cum se folosește bicarbonatul de sodiu ca detergent natural

Dacă ți se pare greu să crezi că ceva la fel de simplu și ieftin precum bicarbonatul de sodiu îți poate curăța casa, gândește-te: sifonul a fost folosit pentru curățarea pereților interiori de cupru ai Statuii Libertății în timpul restaurării sale în 1986. Sifonul elimină eficient murdăria fără a deteriora cuprul - deci crezi că poate face o treabă bună în casa ta? Iată câteva dintre cele mai eficiente beneficii de curățare ale bicarbonatului de sodiu:

Buna ziua

Salut! Mă bucur că faceți parte din aventura noastră comună către o viață mai echilibrată și fericită ♡