Visezi părul de tip Rapunzel? Dacă răspunsul este da, dar părul tău crește într-un ritm neglijabil de lent, atunci motivul poate sta în modul în care îl întreții. Am adunat câteva sfaturi de la experți care vă pot ajuta să atingeți lungimea dorită mai repede.

a-ți

1. Fă-ți o tunsoare des

Da, poate suna ilogic, dar dacă doriți să aveți părul lung și sănătos, trebuie să-l tăiați regulat. Deși tunsoarea nu vă va face părul să crească mai repede, va îndepărta vârfurile înflorite, ceea ce duce și la ruperea. Vârfurile înflorite slăbesc părul și acesta se rupe mai ușor, ceea ce duce la un păr care arată mai scurt, nesănătos și fără volum. Prin urmare, ar trebui să scurtați marginile la fiecare 6-8 săptămâni.

2. pieptene înainte de culcare

Da, uneori ne putem sătura să ne întâlnim înainte de culcare, dar acest ritual este foarte util. Dacă părul tău este foarte încurcat, mai întâi descurcă-l cu un pieptene, apoi pieptănă-l cu o perie din păr natural de mistreț. Începeți cu scalpul pentru a dispersa uleiurile naturale care sunt eliberate din scalp și pentru a vă menține părul hidratat. În plus, acest mic masaj îmbunătățește circulația sângelui și vă va face scalpul mai sănătos, ceea ce ne conduce la.

3. Păstrează-ți scalpul sănătos

Imaginați-vă că părul dvs. este un copac - dacă nu aveți grijă de sol și rădăcini, copacul nu poate crește înalt și puternic. Prin urmare, menținerea părului lung ar trebui să înceapă cu îngrijirea scalpului. Dacă nu sunteți sigur cât de sănătos este părul dvs., faceți un test rapid. Ridică o parte din păr de la rădăcini. Părul sănătos are o grosime de la rădăcină până la vârf, dar dacă vârfurile tale sunt mai subțiri, trebuie să te gândești la felul în care ai grijă de părul tău.

4. Dieta corectă este cheia unui păr sănătos

A avea părul sănătos și lung depinde nu numai de produsele pe care le pui pe păr, ci și de cele pe care le pui în gură. Trebuie să vă hrăniți părul din interior și pentru aceasta trebuie să mâncați suficiente proteine ​​sub formă de pește, leguminoase, nuci și cereale integrale. Dacă sunteți vegetarian, trebuie să vă asigurați că mâncați suficiente alimente bogate în proteine.

5. Nu exagerați cu stilul cu aparate fierbinți

Cel mai mare vinovat pentru căderea părului este căldura de la diverse aparate de coafat. Curling-urile și presele ne deteriorează inevitabil părul, așa că nu exagerați dacă trebuie să folosiți aparate fierbinți, să mențineți temperatura scăzută și să folosiți întotdeauna protecții termice.

6. Nu vă spălați părul în fiecare zi

S-ar putea să credeți că scăldatul în fiecare zi vă menține părul curat și sănătos. Dar aceasta este o mare greșeală. Spălați-l de 2-3 ori pe săptămână, acest lucru permite uleiurilor naturale din scalp să îl hidrateze și să-l refacă în mod natural. Desigur, nu ar trebui să-l lăsați murdar pentru o lungă perioadă de timp, deoarece ungerea excesivă duce la mâncărime și mătreață.

7. Luați vitamine

Dacă dieta dvs. nu este suficient de variată și nutritivă, puteți apela la suplimente nutritive concepute pentru păr, piele și unghii. Acestea conțin ingrediente importante precum biotina, vitaminele C și B, care vă mențin părul sănătos. Cu toate acestea, trebuie să știți că nimic nu înlocuiește o dietă sănătoasă.

8. Finalizați cu un duș rece

Da, ne plac dușurile fierbinți, dar băile fierbinți cu aburi pe care le luăm acasă ne afectează de fapt pielea și părul. Reduceți temperatura când vă clătiți părul, acest lucru va face cuticula (stratul exterior) să se închidă și va fi mai puternică și mai stabilă atunci când o coafați după aceea.

9. Nu exagerați cu „purificările” moderne

Dacă încetezi deloc să mănânci în mod regulat pentru a-ți „purifica” corpul, acesta îți va afecta sănătatea părului, pentru că ești lipsit de multe elemente importante. Dacă faci curățenie o săptămână întreagă în care nu mănânci aproape nimic, vei observa că părul tău va încetini creșterea și va arăta plictisitor. În schimb, concentrați-vă pe alimentația sănătoasă.

10. Dormi pe o pernă de mătase

Obținerea unui păr frumos în timp ce dormi este foarte posibil - doar schimbă-ți husa cu mătase. Vă ajută să vă împiedicați părul să se încurce și să se rupă. Și cu cât părul tău se rupe mai puțin, cu atât va fi mai lung.

11. Observați-vă pielea atunci când utilizați produse pentru păr

Uneori, un produs nou ne face părul strălucitor și viu după prima spălare, așa că decidem că este perfect pentru noi. Dar trebuie să fii atent la modul în care îți afectează pielea, deoarece acesta este un factor important pentru compatibilitatea ta cu acest produs. Modul în care îți afectează pielea arată cum îți afectează părul. Ce părere ai despre pielea ta după acest produs - uscat, fulgios, gras, lipicios? Sau hidratat, moale și elastic? Ai grijă de părul tău așa cum ai grijă de pielea ta. Cu toate acestea, dacă foliculii de păr sunt înfundați, nu există nicio modalitate în care părul dvs. poate crește eficient.