Dacă călătoriți des pe calea aerului sau dacă ați avut un zbor lung cel puțin o dată, știți cât de enervant poate fi. De aceea, AdMe.ru a adunat câteva sfaturi pentru dvs., care vă vor ajuta să zburați confortabil și să fiți proaspăt și odihniți după aterizare.

secrete

1. Cel mai bun loc din avion este lângă fereastră

Când alegeți un loc lângă fereastră, ucideți mai mulți iepuri dintr-o singură lovitură: mai întâi, vă puteți sprijini de perete pentru a dormi, în al doilea rând, vecinii nu vă vor deranja când ieșiți. Și, desigur, al treilea - veți avea o vedere minunată.

2. Alege haine confortabile

Au trecut vremurile în care oamenii alegeau cele mai sofisticate ținute pentru călătorii aeriene - alegeți haine confortabile care nu vă vor împiedica mișcarea.

În timpul zborurilor lungi, temperatura din avion poate varia, deci este mai bine să purtați „straturi” - un tricou, o bluză subțire, un pulover. Asigurați-vă că aduceți șosete calde, astfel încât să nu înghețați atunci când vă descălțați.

4. Alegeți apă în loc de cafea și alcool

Pentru a evita deshidratarea, asigurați-vă că beți multă apă în timpul zborului. Paharele oferite de însoțitoarele de zbor nu sunt prea mari și, pentru a nu fi nevoiți să le așteptați de fiecare dată pentru un pahar cu apă, este mai bine să vă aprovizionați cu câteva sticle de apă (nu uitați să le cumpărați după ce ați verificat bagaje).

Este mai bine să renunțați la băuturile care conțin cofeină - perturbă somnul și cresc deshidratarea. Alcoolul ameliorează nervii, dar poate duce și la deshidratare și letargie.

4. Acordați atenție pielii feței

La bordul avionului este o umiditate foarte scăzută, care afectează imediat pielea. Pentru a nu vă simți inconfortabil, urmați aceste sfaturi:

- Îndreptați aparatul de aer condiționat într-o direcție care nu este orientată spre față.

- Dacă pielea începe să strălucească, șterge-ți fața cu șervețele demachiante și pune-ți niște cremă hidratantă.

- Nu pulverizați apă pe față - astfel pielea se usucă și mai mult.

5. Așezați-vă confortabil pe scaun

De la o ședere lungă, picioarele sunt rigide, iar spatele este obosit, iar scaunele din avion nu sunt foarte confortabile. Puneți o pernă sub talie, o eșarfă sau un pulover pliat și asigurați-vă că vă acoperiți cu o pătură. Este o idee bună să cereți o pernă și o pătură chiar la începutul zborului, deoarece uneori se epuizează rapid.

Amintiți-vă, de asemenea: cu cât vă ridicați picioarele de pe podea, cu atât mai bine.

6. Faceți provizii de tot ce aveți nevoie pentru un somn confortabil

În loc de obiecte masive precum un laptop mare și câteva cărți groase, este mai bine să luați cu dvs. în geantă lucruri utile pe care chiar și în clasa economică le veți putea dormi și relaxa:

- Mufe sau căști izolate fonic.

- Pernă de susținere a gâtului.

7. Cum se previne surditatea urechii

Datorită scăderii presiunii, în special în timpul decolării și aterizării, poate apărea surditate neplăcută în urechi. Pentru a scăpa de el, încercați să căscați larg, să înghițiți de câteva ori și să sugeți bomboane de mentă.

8. Încearcă să te miști

A fi într-o poziție timp de câteva ore nu este ușor: corpul este apucat și sângele se colectează în extremitățile inferioare și nu urcă în vârful corpului. Încercați să vă ridicați de pe scaun cel puțin o dată pe oră și faceți mișcări de întindere în timp ce stați, unele companii aeriene publică o notă de exercițiu specială pentru pasagerii lor.

9. Ia un mic dejun sănătos

Presiunea scăzută și umiditatea la bord reduc sensibilitatea papilelor gustative. Din acest motiv, companiile aeriene adaugă o mulțime de condimente, sare și zahăr la alimente, ceea ce nu este util. Gândiți-vă la o gustare ușor de luat cu dvs. în avion: fructe, nuci, iaurt.

10. Faceți un plan de zbor

Un zbor lung poate fi împărțit în mai multe intervale de timp mici, astfel încât să nu pară atât de amenințător de lung. Puteți viziona filme sau emisiuni pentru care încă nu aveți timp, puteți finaliza sarcini întârziate - scrieți o scrisoare sau începeți o carte interesantă.

În plus, nu uita de somn, cină, decolare și ora de aterizare - misiunea ta este să fii vesel, proaspăt și plin de forță și inspirație la sfârșitul zborului.

11. Purtați-vă propriile căști

Accesoriile pe care le oferă la bord nu sunt de obicei noi, deși sunt bine ambalate. Folosirea lor nu este absolut sigură din punct de vedere al igienei, așa că ar fi bine să o luați pe a voastră.

12. Scăpați de etichetele vechi de pe valize și nu pierdeți timpul punând lacătele

Iată câteva sfaturi de la un angajat al aeroportului: mai întâi, încuietorile de pe valize se deschid ușor, deci nu merită să pierdeți timpul blocându-le, dar mai bine luați-vă obiectele de valoare cu voi în cabină. În al doilea rând, îndepărtați etichetele vechi și învechite de pe valizele dvs., deoarece acestea încurcă doar personalul și bagajele dvs. pot zbura în direcția greșită.