părăsi

Ilustrație: Guliver/iStock

05 aprilie 2018, 11:20.

Trebuie să parcurgi minimum 10.000 de pași pe zi pentru a fi sănătos. Mamei i s-a părut foarte amuzant când mi-a spus. Mi-a întins un podometru în timp ce eram gravidă ușor la 9 luni.

Mama este kinetoterapeut, deci trebuie să aibă dreptate și este adevărat despre pași și sănătate, dar unde voi merge 10.000?! Am uitat multă vreme ce este fitnessul, ce este alergatul, eh, cum am alergat pe plajă vara ... În ultima dreaptă înainte de naștere nu pot nici măcar să merg până la oprire - Arăt ca turnul înclinat în Pisa, dar butoiul unic. Mă legăn ca o rață și totul mă cântărește. Pe scurt, am ignorat pedometrul.

Asta a fost iarna trecută, dar se spune - an de an nu este același lucru și iată cum am îndeplinit excesiv planul cu pașii. Nu numai atât: am slăbit, fără să reduc dieta, dimpotrivă - doar cu mișcare, mișcare, mișcare.

Iată o mică atmosferă de la terenul de sport, îmi pare rău, camera copiilor:

Prima lună după naștere - fuzionează cu al doilea și al treilea, pentru că tot timpul mă aflu în ceva de genul unui vis și parcurg viziuni fragmentare:

Alăpt, plânge, cânt cântece, alăpt din nou, fac ceai pentru calmarea colicelor, mă alint, conduc o mașină de spălat, sterilizez sticle și suzete, alerg la farmacie pentru mai multe scutece, în timp ce soțul meu înjunghie bebeluș cu barbă și spune „gu-gu-gu“.

Cineva îmi dă boza „pentru mai mult lapte”, eu îl împing pentru că este plin de conservanți, nu-i așa?.

Împing căruciorul prin bălți noroioase și dealuri noroioase până ajung în parc. Cu toate acestea, am uitat sticla de lapte de prânz și m-am întors. Și scot bebelușul din cărucior și îl duc până la etajul 5, iau sticla, coborâm, înapoi în parc, mă simt somnoros, dar bebelușul mă privește cu ochii larg deschiși. Și din nou mergem, mergem, mergem, continuăm până când se îndepărtează. Mă sprijin de un cadru de cățărat, aproape că adorm drept, dar copilul se uită din nou și mergem din nou.

Cândva în această perioadă, decid să încerc pedometrul - cât de mult, ahem, plutesc între masă de schimb și cada de baie?

Ilustrație: Guliver/iStock

4.000 de pași de dimineață până seara - un record impresionant pentru mine, dar mama a spus că nu este nimic. Mă enervează. Mă urc pe cântar să îi arăt - am slăbit 7 din cei 16 kg câștigați în timpul sarcinii. 7 timp de 4 luni - este bine?

În mod normal, spune mama și ridică din umeri - din cauza oboselii, stresului și în special alăptării slăbește, iar hormonii tăi se calmează. Dar trebuie să te miști mai mult. Мамоооо!

Mama nu este una dintre acele mame care spune „Am vârsta ta” și „când erai copil, am făcut asta și asta, nu ca tine”. Sau măcar încearcă să nu fie una dintre ele, dar sunt tentată să o întreb cum și-a măsurat pașii cu un bebeluș în brațe la mijlocul anilor '80. Tac, pentru că trebuie să dezlănțuiesc fluxul edificării.