Simțindu-se trist? Neînțeles? Suprimat? Sau ești doar într-o fundătură? Nu ești singur! Fiecare dintre noi simțim așa la un moment dat sau altul. Nu putem scăpa. Nu ne putem ascunde. Dar ceea ce putem face este să reducem timpul de recuperare.

zile

Stiai asta 17 secunde sunt suficiente pentru a mișca o întreagă cascadă de gânduri pozitive pentru a ne ridica spiritul? Condiția este să ne concentrăm doar pe un gând constructiv pozitiv fără a-l sabota. Gândurile celor mai mulți oameni merg în următoarea direcție: „Cum îmi vine să plec în vacanță, dar probabil nu voi merge niciodată cu această slujbă.” Sau „Îmi place atât de mult, dar nu știu cum să vorbesc despre asta . "?

Acesta este un ciclu complet normal de gânduri. Nu intenționez să vă explic cum a fost format și de ce are rădăcini atât de adânci, dar vă voi spune un lucru: acest ciclu poate fi oricând rupt, atâta timp cât sunteți gata pentru el și îl doriți.

Ori de câte ori ești prins într-un vârtej de gânduri de sabotaj, oprește-te și inspiră adânc. Concentrați-vă pe un gând pur pozitiv și țineți-l cont. În 17 secunde i se va alătura un altul. În alte 17 secunde, se va strecura unul nou. Și astfel, într-un minut sau două, veți avea o minte întreagă scenă, dirijată de propria imaginație, care vă va înveseli. Vă va da curaj și încredere că totul este în regulă și totul va fi bine.

Acest exercițiu nu se face pentru a obține nimic. La fel cum nu mergem la film pentru niciun scop fatidic. Mergem să ne înveselim și să ne distrăm. La fel se întâmplă și cu gândurile pozitive. Gândiți-vă la ele ca la o gură de aerisire pentru dificultățile din viața voastră.

Aceasta este una dintre cele mai plăcute modalități de a-ți recâștiga rapid buna dispoziție și de a te reîncărca cu încredere. Nu uita: totul este în capul nostru. O hrănim și o susținem. Așadar, fii atent la ce gânduri hrănești și la ce evenimente se întâmplă în viața ta.

Și acum îți voi împărtăși afirmațiile mele pozitive preferate care mă calmează și mă încurajează atunci când îmi este greu, trist și chiar plictisitor. Sunt simple, dar au o putere incredibilă. Sper că și ei te vor ajuta!

  1. Astăzi este o zi minunată!
  2. o merit!
  3. imi place de mine!
  4. mă iubesc pe mine!
  5. Sunt singurul stăpân al propriului meu destin!
  6. Am puterea să fac față tuturor provocărilor din viața mea!
  7. Am un corp sănătos, o minte limpede și un suflet umil.
  8. Radiez frumusețe, farmec și grație.
  9. Iert pe toți cei care m-au jignit și/sau m-au rănit.
  10. Ajutându-i pe ceilalți, mă ajut și pe mine.
  11. Totul se întâmplă definitiv și dintr-un motiv.
  12. Nu există greșeli, ci doar lecții.
  13. Mâine va fi o zi mai bună.
  14. Râsul și zâmbetul vindecă toate rănile.
  15. Fericirea este o alegere. Și aleg să fiu fericit!

Desigur, există și afirmații strict personale care depind în totalitate de preferințele personale, viața de zi cu zi, visele, punctele de vedere. Exploatați-vă imaginația și găsiți ce vă încarcă!

Vom fi bucuroși să aflăm care sunt afirmațiile tale pozitive preferate în comentariile de sub articol!

Suntem o echipă tânără de fete și băieți înfometați de obiectivitate media. Muncim din greu pentru a vă restabili credința și pentru a vă arăta că exemplele bune sunt în jurul nostru. Ne opunem stilului și lucrării mass-media tradiționale pentru a vă arăta partea pozitivă a monedei.

Vă apelăm la o donație în sprijinul jurnalismului pe care îl facem. Toate veniturile sunt investite în dezvoltarea site-ului. Odată cu acestea, mărim volumul și calitatea știrilor pozitive din Bulgaria.

Pentru că suntem aici pentru viitorul nostru comun și credem că va fi bine!

Articole recomandate

„Trăiește o viață - salvează mii”. Salvatorul voluntar Georgi Vlaykov vorbește

Teodor Ushev este cel mai influent animator din lume din ultimii 25 de ani, potrivit Animac

Au fost crescuți peste 7.600 BGN „Pentru copiii eroilor în alb”

„NU” la moda gunoiului. „DA” pentru garderoba durabilă și hainele second-hand

Povestea extraordinară a Marianei Pencheva și a celor nouă elevi ai ei

Doi bulgari au devenit câștigători ai Concursului Internațional de Clarinet „Sava Dimitrov”

Student în retorică și consultant certificat în nutriție la The Institute for Integrative Nutrition, NY. Ador scrisul, psihologia, yoga și dansurile populare. Cred cu tărie în bunătatea fiecărui suflet uman și că Bulgaria merită.

Lasa un comentariu

1 Comentariu

Elka Panchova