Probabil v-ați săturat să vă reamintiți cât de important este să consumați alimente cu antioxidanți, fier, magneziu etc.
Desigur, este mai important să nu vă permiteți să mergeți la extreme.
Ceea ce încercăm să facem este să ne încurajăm cititorii să înțeleagă mai bine alimentele din jurul nostru.
De exemplu, aici este ceva util pentru cei care nu vor să consume alimente bogate în calorii și doresc să mănânce sănătos.
Un exemplu clasic de legume cu conținut scăzut de calorii.
Vei arde mai multe calorii de mestecat decât vei consuma. Există 16 calorii în 100 g de țelină.
Conține o cantitate uriașă de fibre, care ajută digestia, iar 100 g conțin 34 de calorii ridicole.
Cine nu iubește merele?
Cu cele 52 de calorii pe 100 g, aparțin alimentelor cu conținut ridicat de calorii din această listă, dar sunt bogate în special în vitamine și minerale. Este bine să mănânci unul înainte de prânz și cină.
Compuși aproape în întregime din apă, castraveții au o calomnie de 16 calorii la 100 g.
Este frumos să ciugulească pe altcineva în căldură.
Portocala este deja sinonimă cu vitamina C, iar fructul are un conținut caloric destul de scăzut - 47 la 100 g.
- Avocado - un fruct cu o valoare nutritivă extrem de ridicată
- Amarantul este o plantă cu valoare nutritivă ridicată
- Avocado - un fruct cu valoare nutritivă ridicată - Arena Media
- 10 alimente cu conținut scăzut de calorii care vă vor ajuta să slăbiți - Bgonair
- Cele mai delicioase 8 alimente cu conținut scăzut de calorii - Sănătoase