Apa de lămâie este un început minunat de zi! Apa cu lămâie este o băutură extrem de răcoritoare și hidratantă care vă va crește energia și vitalitatea.

De ce lămâile sunt alcaline?

Apa cu lămâie este alcalină pentru organism. Lămâile sunt unul dintre puținele fructe alcaline. Datorită conținutului redus de zahăr și a conținutului ridicat de minerale alcaline, lămâile au un efect alcalinizant asupra organismului, care depășește cu mult conținutul de acid citric.
Lămâile sunt o modalitate de a alcaliniza apa.
Consumul de apă alcalină este extrem de important pentru furnizarea de energie și vitalitate corpului nostru.

alka

Beneficiile apei potabile cu lămâie

Imunostimulant

Lămâia este o sursă excelentă și bogată de vitamina C, un nutrient esențial care protejează organismul de un declin al sistemului imunitar.

2. Ajută la artrită

Alimentele bogate în vitamina C, precum lămâia și varul, oferă protecție împotriva poliartritei inflamatorii, o formă de artrită reumatoidă care afectează două sau mai multe articulații. Ajută la diluarea acidului uric, care, atunci când este acumulat, duce la dureri articulare și gută.

3. Accelerează metabolismul

Apa caldă, luată dimineața devreme cu lămâie, crește metabolismul sistemului dumneavoastră. Când suntem deshidratați, metabolismul nostru este întrerupt. Acest mod de hidratare vă poate ajuta, de asemenea, să luptați împotriva greutății și să slăbiți.

4. Proprietăți anticanceroase

Lămâile și teiul conțin compuși flavonoizi unici care au proprietăți antioxidante și anticancerigene. De fapt, cercetările arată că compușii din citrice, inclusiv lămâile și limele numite limonoide, s-au dovedit a ajuta la combaterea cancerului de gură, piele, plămâni, sân, stomac și colon.

5. Lupta cu îmbătrânirea și radicalii liberi

Nivelurile ridicate de vitamina C de la lămâi călătoresc prin corp, neutralizând radicalii liberi cu care intră în contact. Radicalii liberi pot distruge celulele sănătoase și pot provoca, de asemenea, o mulțime de inflamații sau umflături dureroase ale corpului. Acesta este unul dintre motivele pentru care vitamina C s-a dovedit a fi de ajutor în reducerea unora dintre simptomele osteoartritei și artritei reumatoide.

6. Pentru a ajuta colonul

Lămâile conțin fibre de pectină, ceea ce este foarte bun pentru sănătatea colonului. Ajută la golirea naturală a intestinelor.

7. Superstar alcalin!

Luat chiar înainte de masă, vă va ajuta corpul să mențină un nivel mai ridicat al pH-ului. Cu cât este mai ridicat nivelul pH-ului, cu atât corpul tău este mai rezistent la boli.

8. Detoxifiere

Sucul cald de lămâie luat dimineața devreme ajută la eliminarea toxinelor din corpul nostru. Dacă rămâi deshidratat, corpul tău nu are cum să scape de aceste toxine și acestea încep să fie depozitate în grăsimi pentru a-ți proteja organele vitale. Ajută corpul să scape de ele prin hidratare!

9. Afectează bila

Apa cu lămâie ajută digestia. Sucul de lămâie ajută ficatul să secrete mai multă bilă, iar apa te ajută să scapi de excesul de lichid din organism și trece prin congestie, eliminând astfel tractul gastro-intestinal de excesul de bilă și mucus.

10. Efect antibiotic

Flavonoidele din lămâi și tei, numite glicozide flavonoide, au un efect antibiotic - ajută la prevenirea creșterii și reproducerii bacteriilor patogene care provoacă infecții și boli. - De asemenea, îl face foarte util pentru gută

11. Previne răcelile și gripa

Conținutul ridicat de vitamina C și minerale alcaline, precum și efectul antibacterian și antibiotic al flavonoidelor din lămâi ajută la prevenirea și reducerea răcelii obișnuite.

12. Stimulează creierul

Conținutul de potasiu din lămâie ajută la hrănirea creierului și a celulelor nervoase, iar beneficiile antiinflamatorii ajută la protejarea creierului.

13. Ajută la sănătatea ficatului

Apa cu lămâie ajută la întărirea ficatului, oferind energie enzimelor hepatice atunci când acestea sunt prea diluate

14. Curăță pielea

Este de mare beneficiu pentru piele și previne formarea ridurilor și acneei - datorită conținutului ridicat de antioxidanți. Când celulele sunt atacate de radicali liberi și diete, acest proces ajută literalmente vârsta corpului. Dacă doriți o piele proaspătă și tânără, atunci ar trebui să urmați o dietă bogată în antio. Sucul de lămâie ajută ficatul să elimine mai multă bilă, iar apa vă ajută să scăpați de excesul de lichid din organism și trece prin stagnare, eliminând astfel tractul gastro-intestinal de exces de bilă și mucus.oxidanți - începând cu apă de lămâie în fiecare dimineață!

15. Recuperare după antrenament

Apa cu lămâie ajută la echilibrarea pH-ului corpului după un antrenament și previne durerea și oboseala. De asemenea, ajută la refacerea sărurilor corpului - esențial după un antrenament.

Rețetă sau Cum se face apă cu lămâie

  • 400 ml. apă filtrată (ionizată) în cameră
  • 100 ml apă fiartă
  • 1/3 lămâie

Cum să alegeți lămâile potrivite în magazinul alimentar:

  • Atunci când alegeți lămâile (sau lămâile), trebuie să vizați cele care au o coajă groasă.
  • Lămâile groase decojite au mai multă carne și mai mult suc.
  • Lămâie cu o culoare densă - lămâile verzui vor fi mai acre și mai puțin coapte.
  • Lămâile prea coapte au pete moi și întunecate
  • Lămâile nu au caracter sezonier și sunt disponibile pe tot parcursul anului.

Lămâile vor rămâne proaspete aproximativ o săptămână la temperatura camerei sau vor rămâne proaspete aproximativ o lună în frigider (în sertarul pentru fructe și legume).

Aceasta nu este singura soluție pentru apa alcalină pe tot parcursul zilei, nu este suficient de puternică, dar este un mod gustos și hrănitor de a începe ziua.

Picăturile Alka® Drops sunt un produs extrem de căutat pentru producerea apei alcaline, datorită calității și eficienței ridicate în lupta împotriva acidității corpului.

Alka® Drops este un concentrat mineral alcalin care crește nivelul pH-ului apei potabile atunci când este adăugat la acesta. Aceasta produce apă cu pH ridicat (alcalină) îmbogățită cu zinc.