Ciocolata este delicioasă și întotdeauna disponibilă, dar joacă adesea rolul dușmanului nostru în ceea ce privește greutatea. Cum să ne îndulcim viața fără să ne îngrășăm? Soluția este ușoară - tahini cu miere.
Tahini conține grăsimi benefice valoroase, inclusiv omega-3, precum și o cantitate mare de proteine, vitamine și oligoelemente. Combinat cu miere, bogat în enzime și probiotice, se dovedește cu adevărat sănătos - și foarte gustos! - combinație.
Dacă amestecați tahini și miere cu un raport de 2: 1 (și pentru cei cărora le place mai mult gem - 1: 1), și adăugați câteva linguri de făină de roșcove (care la rândul său conține de trei ori mai mult calciu decât cacao și cu până la 60% mai puține calorii), acest lucru face ca ciocolata tahini să fie o plăcere cu adevărat de neînlocuit - atât pentru palat, cât și pentru întregul corp.
Dacă doriți să faceți gustul puțin mai alun și aproape identic cu Nutella preferată în gust, adăugați alune tahini, în loc de semințe de susan . În general, tahini poate fi orice, atâta timp cât îți place gustul.
Această înlocuire simplă, dar cu adevărat utilă, vă poate ajuta să depășiți nevoia de ciocolată și să vă oferiți un impuls mai sănătos în meniul zilnic. Așadar, data viitoare când te-ai săturat de ceva dulce, amestecă tahini cu miere!
- Cupa Mondială - program, informații utile și obiective turistice eSky Blog
- Farm Meadows sau De ce ești ceea ce mănânci Blogul Farmhopping
- Alimente care sunt mai utile împreună blogul farmhopping
- Top 5 surse ale blogului Farmhopping pentru proteine vegetale
- Desert de ciocolată cu făină de cocos - o rețetă utilă de la Healthy Living