În lunile de vară, ne dorim mai ales să fim frumoși și să atragem atenția bărbaților. Apoi ne putem arăta cu îndrăzneală formele rafinate, dar și ascundem cu pricepere neajunsurile noastre, dat fiind că în zilele toride purtăm destul de multe haine.
Dar există o altă modalitate de a nu o face, și anume de a profita de dietele moderne pentru a fi frumoase și atractive pe tot parcursul anului.
Este bine că în lunile de vară suntem mai exigenți față de viziunea noastră, ceea ce la rândul nostru ne motivează să slăbim rapid și eficient, dar nu prin faptul că nu mâncăm zile întregi.
Iată 2 diete eficiente de vară pentru pierderea rapidă în greutate
Un alt plus al dietelor moderne de vară este că pot fi urmate cu ușurință și nu necesită mult efort, ca iarna, când mâncăm mereu mai mult, mai ales în timpul vacanței.
În plus, în zilele fierbinți corpul nostru absoarbe mai puțin stresul dacă sunteți obișnuiți să mâncați prea mult și prea mult. Una dintre cele mai faimoase modalități este dieta cu pepene verde.
Dieta de vară pentru scăderea în greutate cu pepene verde
Ce să mănânci în timpul dietei de vară cu pepene verde?
În primele 5 zile se consumă doar pepene verde. Pentru fiecare 10 kg din greutatea dvs. ar trebui să mâncați 1 kg de pepene verde. Astfel, dacă cântăriți 60 kg, ar trebui să mâncați 6 kg pe zi. pepene.
În următoarele 10 zile, pentru a recâștiga greutatea pierdută, nu trebuie să opriți brusc dieta. În zilele următoare trebuie să mănânci. Mănâncă jumătate din cantitatea de pepene verde. Hrăniți cartofii și alte legume mai întâi și includeți alimente noi în etape, în fiecare zi.
Dieta cu pepene verde nu este potrivită pentru dvs. dacă aveți pietre la rinichi, diabet sau boli pancreatice.
Dieta supei
Dacă sunteți unul dintre acei oameni care nu se pot abține să nu consume alimente calde, atunci nutriționiștii au inventat pentru dumneavoastră o „dietă cu supă” specială. Componenta principală din acesta sunt supele de varză. Motivul pentru care urmează această dietă și că îți place bine este că varza este considerată un produs cu foarte puține calorii. Cu acest tip de dietă puteți pierde până la cinci kilograme într-o săptămână.
Nu începe niciodată diete pentru că este la modă. Folosiți această metodă pentru a slăbi, dar nu vă obsedați de ea. Păstrați-vă silueta cu exerciții fizice regulate și cu ajutorul dietelor, deoarece acestea veți avea o siluetă perfectă.
- Green Coffe Plus - Slabire rapida si usoara! Topirea grăsimilor cu diete cu cafea verde, de
- Pierderea rapidă în greutate pentru bărbați și femei
- Pierderea rapidă în greutate fără dietă Programe de fitness și diete
- Pierderea rapidă în greutate după Anul Nou - Dietele și fitnessul
- 8 ierburi pentru slăbire rapidă și detoxifiere fără diete și efect yo-yo - Site-ul preferat al fiecărei doamne