De obicei alegem să urmăm o dietă mai degrabă decât o vanitate. Cu toate acestea, există motive serioase de sănătate care ne impun să ne strângem centurile. Chiar și 2 kg de exces de greutate crește riscul de infarct și diabet cu aproape o cincime, a raportat Daily Mail.
Cu toate acestea, acestea sunt kilograme care depășesc norma, a constatat un mare studiu suedez. Sa constatat că creșterea indicelui de masă corporală cu o unitate - 2 până la 6 kg în funcție de înălțime, crește susceptibilitatea oamenilor la probleme cardiace grave cu 17%.
În același timp, obezitatea duce la creșterea nivelului de insulină, creșterea tensiunii arteriale, creșterea colesterolului și riscul de diabet. Pentru fiecare unitate de creștere a indicelui de masă corporală, riscul de diabet crește cu 35% - mai mult decât se credea anterior.
Cercetătorii de la Universitatea Uppsala au studiat gena FTO care reglează apetitul, care reglează pofta de mâncare, la aproape 198.502 persoane din întreaga Europă. Deoarece genele nu sunt afectate de stilul de viață și de factorii sociali, analiza permite să se găsească legături directe între obezitate și bolile cardiovasculare.
Rezultatele arată că, cu cât o persoană are mai multe copii ale unei variante defecte a genei, cu atât este mai mare indicele de masă corporală și riscul de boli cardiovasculare. Indicele masei corporale se calculează împărțind greutatea la înălțimea înmulțită anterior cu pătratul. Valorile de la 25 la 30 înseamnă supraponderalitate și mai mare - obezitate.
Dieta pentru diabetici - mai puțini carbohidrați, mai multe proteine
A fi supraponderal duce adesea la uzura articulațiilor
- 1 lingură din acest condiment va accelera pierderea în greutate de 2 ori și va ameliora guta,
- Berberina - utilă în diabet și supraponderalitate
- Ierburi pentru slăbit - Herbaslim (supraponderal)
- Un produs pe bază de plante ajută persoanele supraponderale Mama 24
- Un produs pe bază de plante ajută persoanele supraponderale