Dacă te simți vreodată deprimat, obosit și iritabil, nu poți pierde în greutate, atunci cel mai probabil suferi de un atac de toxine de mediu, care sunt monopolul corporațiilor lacome care umplu aerul, apa și solul. Chiar dacă nu sunteți sigur că suferiți de suprasolicitare de toxine, cel puțin nu sunteți imuni la efectele poluării cu petrol și chimice asupra mediului sau chiar a radiațiilor. Chiar și lucrurile banale, cum ar fi șamponul sau produsul de curățare a covoarelor, conțin mii de substanțe chimice care sunt letale în cantități mari.

corpul

Iată mai mult de două duzini de modalități prin care vă puteți curăța corpul de acești contaminanți periculoși:

1. Ajută stomacul și vezica biliară mâncând sfeclă. Sfecla este o sursă valoroasă de fier, magneziu, zinc și calciu, care ajută organismul să scape de substanțele nocive. Este bogat în vitaminele B3, B6, C și beta-caroten - substanțe nutritive importante necesare pentru producerea de acizi biliari, ficat și vezică biliară și care contribuie la curățare.

2. Bea multă apă purificată. Apa - una dintre cele mai importante modalități de autocurățare a planetei. Ajută fiecare celulă să scape de deșeuri și permite corpului nostru să elimine toxinele din urină și prin intestine și piele prin transpirație.

3. Faceți o baie cu argilă de caolin, deoarece este considerată cea mai bună modalitate de a curăța corpul de pesticide toxice.

4. Reduceți consumul de carne și produse lactate, precum și în alimentele de origine animală sunt alimente obișnuite care conțin OMG-uri.

5. Mănâncă mai multă pantenină, care este cea mai activă formă biologică a vitaminei B5, care ajută organismul să scape de obstacolele apărute ca urmare a utilizării pesticidelor. Când corpul nostru este supraîncărcat cu pesticide, nu putem scăpa singuri de ele.

6. Folosiți cărbune. Este complet sigur să consumați 20-30 de grame pe zi cu apă purificată. Cărbunele activ leagă pesticidele și alte toxine, apoi le îndepărtează prin intestine pentru a curăța corpul. Odată ce ați făcut cărbune, puteți mânca niște melasă pentru a compensa lipsa unor minerale importante care pot aspira carbonul din corpul dvs. pentru a scăpa de toxinele nedorite.

7. Mănâncă mai multe citrice. Pectina conținută în ele sunt detergenți foarte puternici. Citricele eliberează corpul de metalele grele, lăsând toate oligoelementele importante.

8. Crearea unui mediu alcalin în corpul dumneavoastră consumând mai multe fructe și legume - aceasta va sprijini diferite canale de curățare a corpului.

9. Mănâncă mai multe fibre. Atunci când se consumă fibre, ficatul este mult mai ușor de îndepărtat toxinele din corp prin sistemul digestiv și tragem o încărcătură uriașă asupra corpului, care încearcă în mod constant să scape de substanțele toxice din organism. Pentru produsele bogate în fibre se numără fructele, legumele, cerealele integrale, cartofii etc.

10. Mănâncă mai mult grapefruit care conține naringenină - un flavonoid special care ajută ficatul să ardă grăsimile în loc să stocheze toxine în celulele adipoase.

11. Consumul de usturoi poate crește detoxifierea, deoarece ajută la creșterea numărului de celule albe din sânge (limfocite) care sunt, de asemenea, o parte importantă a sistemului imunitar.

12. Consumul de sparanghel poate ajuta la reducerea nivelului de pesticide din organism.

13. Consumul de ouă poate ajuta la eliminarea toxinelor din organism. În plus, acestea cresc nivelul de energie.

14. Creșterea nivelului de vitamina C este foarte bună pentru dvs. și pentru curățarea corpului: sa constatat că această vitamină ajută la reducerea nivelului de expunere la radiații.

15. Sarsaparilla a fost adăugată la ceai și tinctură de mii de ani pentru a purifica eficient sângele. De asemenea, tratează eficient bolile de ficat, rinichi și piele.

16. Sportul și stilul de viață activ sunt extrem de importante dacă doriți să preveniți intrarea impurităților dăunătoare în organism. Doar 30 de minute pe zi vor duce sânge bogat în oxigen în ficat și rinichi, ajutând astfel la curățarea corpului.

17. Pielea noastră este mai mare decât dimensiunea tuturor celorlalte organe responsabile de detoxifiere. Acoperă aproximativ 6,7 metri pătrați, iar celulele pielii sunt reînnoite în fiecare zi. Perie uscată - potrivită pentru a ajuta la curățarea pielii de transpirație, spălare etc. Dacă porii sunt murdari, pielea funcționează mai eficient. Ștergerea periei facilitează fluxul limfatic, care ajută la eliminarea toxinelor din corp.

18. Folosiți ciulinul de lapte. Acest lucru va sprijini foarte mult ficatul. De-a lungul anilor, această plantă ajută la curățarea corpului unui bărbat și, odată cu aceasta, capacitatea de a îmbunătăți condițiile asociate anumitor tipuri de cancer, diabet și chiar de a ameliora indigestia.

19. Ceaiul Essiak (Essiac) ajută la curățarea organismului și are, de asemenea, proprietăți anti-cancer. Ajută organismul să scape de pesticidele utilizate în alimentele modificate genetic și la pulverizarea plantelor.

20. Mănâncă plante marine. Alginul, conținut în alge, ajută la eliminarea toxinelor din tractul gastro-intestinal, astfel încât acestea să fie mai ușor de îndepărtat din corp. În plus, un număr mare de oligoelemente ajută la purificarea sângelui.

21. Consumul de frunze de păpădie și rădăcină poate ajuta la detoxifierea organismului din cauza nivelurilor ridicate de antioxidanți și poate ajuta la ameliorarea umflării ficatului.

22. Adăugați salate broccoli pentru a obține substanțe detoxifiante conținute în el. În plus față de răsaduri conțin de până la 20 de ori mai multe din aceste substanțe decât plantele adulte.

23. Detoxifierea organismului va ajuta uleiul de semințe de in și ulei de in, deoarece acestea sunt bogate în fibre și omega-3.

24. Includeți curcuma în rețete. Această rădăcină este adesea utilizată pentru a trata bolile ficatului și ale tractului gastro-intestinal și, desigur, curăță perfect corpul.