modalități
Foto: 30dumi.eu

Dacă te simți vreodată deprimat, obosit și iritabil, nu poți pierde în greutate, atunci cel mai probabil suferi de un atac de toxine de mediu, cu care corporațiile lacome și monopolurile umple aerul, apa și solul.

Chiar dacă nu sunteți sigur că sunteți suprasaturat de toxine, nu sunteți imuni la efectele poluării cu petrol și substanțe chimice din mediu sau chiar radiații.

Chiar și lucruri simple precum șamponul sau produsele de curățat covoare conțin mii de substanțe chimice care sunt letale în cantități mari.

Iată 24 de modalități prin care vă puteți curăța corpul de acești contaminanți periculoși:

1. Ajută-ți stomacul și vezica biliară mâncând sfeclă, care este o sursă valoroasă de fier, magneziu, zinc și calciu, care ajută organismul să scape de substanțele nocive. Este bogat în vitaminele B3, B6, C și beta-caroten - substanțe nutritive importante necesare producției de acizi biliari, care contribuie la purificare.

2. Bea multă apă purificată. Apa este una dintre cele mai importante metode de auto-purificare a planetei. Ajută fiecare celulă să scape de deșeuri și permite corpului nostru să elimine toxine în urină, precum și prin intestine și piele prin transpirație.

3. Folosiți o baie cu argilă de caolin, deoarece este considerată cea mai bună modalitate de a curăța corpul de pesticide toxice.

4. Reduceți consumul de carne și produse lactate, deoarece hrana pentru animale conține adesea ingrediente care conțin OMG-uri.

5. Folosiți mai multă pantenină, care este forma biologic activă a vitaminei B5, care ajută organismul să scape de obstacolele cauzate de utilizarea pesticidelor. Când corpul nostru este supraîncărcat cu pesticide, nu putem scăpa singuri de ele.

6. Folosiți cărbune activ. Este complet sigur să consumați 20-30 de grame pe zi cu apă purificată. Cărbunele activ leagă pesticidele și alte toxine, apoi le îndepărtează prin intestine pentru a curăța corpul. După ce ați mâncat cărbune, puteți mânca niște melasă pentru a compensa lipsa unor minerale importante care pot fi absorbite din cărbune în procesul de a scăpa de toxinele nedorite.

7. Mănâncă mai multe citrice. Pectina conținută în ele este un preparat foarte purificator. Aceste fructe scapă corpul de metale grele, lăsând toate oligoelementele importante.

8. Creați un mediu alcalin în corpul dumneavoastră consumând mai multe fructe și legume - acest lucru întărește diferitele canale de curățare a corpului.

9. Mănâncă mai multe fibre. Când se consumă fibre, ficatul elimină mult mai ușor toxinele din organism prin sistemul digestiv și eliminăm o povară uriașă din organism, care încearcă în mod constant să scape de substanțele toxice. Produsele bogate în fibre includ fructe, legume, cereale integrale, cartofi etc.

10. Mănâncă mai mulți grapefruit care conțin naringenină - un flavonoid special care ajută ficatul să ardă grăsime în loc să stocheze toxine în celulele adipoase .

11. Utilizarea usturoiului poate crește semnificativ detoxifierea, deoarece ajută la creșterea numărului de celule albe din sânge (limfocite), care sunt o parte foarte importantă a sistemului imunitar.

12. Consumul de sparanghel poate ajuta la reducerea nivelului de pesticide din organism.

13. Consumul de ouă poate ajuta, de asemenea, la eliminarea toxinelor din organism. În plus, acestea cresc nivelul de energie.

14. Creșterea nivelului de vitamina C este foarte utilă pentru dvs. și pentru curățarea corpului: s-a descoperit că această vitamină ajută la reducerea nivelului de radiații.

15. Sarsaparilla a fost adăugată la ceaiuri și tincturi de mii de ani pentru a purifica eficient sângele. Această plantă tratează în mod eficient afecțiunile hepatice, renale și ale pielii.

16. Sportul și un stil de viață activ sunt extrem de importante dacă doriți să preveniți intrarea în corp a impurităților dăunătoare. Doar 30 de minute pe zi de exerciții vor livra sânge bogat în oxigen în ficat și rinichi, ajutând astfel la curățarea corpului.

17. Pielea noastră este cel mai mare organ responsabil de detoxifiere. Acoperă aproximativ 6,7 metri pătrați, iar celulele pielii sunt reînnoite în fiecare zi. Peria uscată este excelentă pentru a ajuta la curățarea pielii de transpirație, la spălare etc. Dacă porii sunt murdari, pielea funcționează mai puțin eficient. Frecarea cu peria facilitează fluxul limfatic, ceea ce ajută la eliminarea toxinelor din corp.

18. Folosiți ciulinul de lapte. Oferă un sprijin extraordinar ficatului. Timp de mulți ani, această plantă ajută la curățarea corpului și, astfel, la capacitatea de a îmbunătăți condițiile asociate anumitor tipuri de cancer, diabetul.

19. Ceaiul Essiac ajută, de asemenea, la curățarea organismului și are, de asemenea, proprietăți anti-cancer. Ajută organismul să scape de pesticidele folosite în alimentele modificate genetic și la pulverizarea plantelor.

20. Mănâncă plante marine. Alginul, conținut în alge, ajută la eliminarea toxinelor din tractul gastro-intestinal, astfel încât acestea să fie mai ușor de îndepărtat din corp. În plus, numărul mare de oligoelemente din ele ajută la purificarea sângelui.

21. Utilizarea frunzelor de păpădie și a rădăcinilor poate ajuta la detoxifierea organismului datorită nivelului ridicat de antioxidanți și poate ajuta la ameliorarea umflării ficatului.

22. Adăugați broccoli în salate pentru a obține substanțele detoxifiante conținute în ele. Răsadurile conțin de până la 20 de ori mai multe din aceste substanțe decât plantele adulte .

23. Uleiul de semințe de in și de in va ajuta la detoxifierea organismului, deoarece acestea sunt bogate în fibre și omega-3.

24. Includeți curcuma în dieta dumneavoastră. Această rădăcină este adesea utilizată pentru a trata bolile ficatului și ale tractului gastro-intestinal și, desigur, curăță perfect corpul.

Opiniile editorilor și ale autorilor pot să nu coincidă.

Dacă vă place acest material, ajutați-ne să îl promovăm cu butoanele de partajare de mai jos.