Publicat pe 11.05.2015 14:41:49
Categorii Suplimente nutritive

bine

Aloe Vera este o plantă cu proprietăți vindecătoare uimitoare, bogată în substanțe nutritive sănătoase. Diferite părți ale plantei sunt utilizate în scopuri diferite și sunt aplicate atât în ​​exterior, cât și în interior. Puteți face suc, îl puteți întinde pe piele sau îl puteți face pe o salată.

Aloe Vera conține peste 200 de ingrediente active, inclusiv vitamine, minerale, aminoacizi, enzime, polizaharide și acizi grași - nu e de mirare că este atât de utilizat. Cea mai mare parte a frunzei este umplută cu o substanță transparentă asemănătoare unui gel care conține aproximativ 99% apă. Oamenii folosesc Aloe Vera în scopuri terapeutice de peste 5.000 de ani. Lista beneficiilor și efectelor este nesfârșită, dar vă vom prezenta cele 12 beneficii TOP ale Aloe Vera.

Aloe Vera conține o serie de vitamine, inclusiv A, C, E, acid folic, colină, B1, B2, B3 (niacină), B6. Aloe Vera este, de asemenea, una dintre puținele plante care conține vitamina B12. Compoziția minerală a Aloe Vera include: calciu, magneziu, zinc, crom, seleniu, sodiu, fier, potasiu, cupru, mangan etc.

2. Aloe Vera este o sursă bogată de aminoacizi și acizi grași

Aminoacizii sunt elementele constitutive ale proteinelor. Există aproximativ 22 de aminoacizi care sunt necesari pentru corpul uman și opt dintre aceștia sunt esențiali (care nu sunt produși de corp). În planta de Aloe Vera s-au găsit 20 de aminoacizi, inclusiv cei opt esențiali. Aloe Vera este, de asemenea, renumită pentru gama sa impresionantă de acizi grași. Aloe conține trei tipuri de steroli vegetali, care sunt acizi grași importanți - colesterol, campesterol și β-sitosterol. Toate ameliorează simptomele alergiilor și ale stomacului supărat. De asemenea, o parte din compoziția sa sunt acidul linoleic, linolenic, miristic, caprilic, oleic, palmitic și stearic.

Aloe este un adaptogen bine cunoscut. Adaptogen este un preparat pe bază de plante care mărește capacitatea naturală a organismului de a se adapta la schimbările externe și de a rezista la răceli și viruși. Acest lucru mărește capacitatea organismului de a face față stresului fizic, emoțional și de mediu - cum ar fi poluarea.

Indigestia este asociată cu multe boli. Funcționarea corectă a tractului digestiv este un punct cheie atunci când vine vorba de o sănătate generală bună. Aloe curăță și calmează în mod eficient sistemul digestiv și, în același timp, are un efect bun asupra cazurilor de constipație și diaree.

Aloe este o hrană vegetală asemănătoare jeleului, similară cu semințele de alge și chia. Trecând prin tractul intestinal, absoarbe toxinele. În acest fel, Aloe Vera curăță corpul de deșeuri și îmbunătățește sănătatea generală a corpului.

Bolile nu se pot dezvolta într-un mediu alcalin. Majoritatea oamenilor consumă în prezent alimente preponderent acide. Dar pentru a vă menține o sănătate bună nu trebuie să uitați regula 80/20 - 80% alimente care formează alcalii și 20% alimente care formează acid. Aloe este un aliment care formează alcalii și ajută la realizarea echilibrului în obiceiurile alimentare excesiv de acide.

7. Boli cardiovasculare

Potrivit unui studiu realizat în 2000, beta-sitosterolii conținuți în aloe ajută la scăderea colesterolului. Prin reglarea tensiunii arteriale, îmbunătățirea circulației sanguine, oxidarea sângelui și scăderea colesterolului, sucul de Aloe Vera ajută în mod eficient la reducerea riscului de boli cardiovasculare.

Având în vedere stresul la care suntem supuși în viața noastră de zi cu zi, fiecare ar trebui să își consolideze sistemul imunitar. Polizaharidele găsite în sucul de aloe stimulează macrofagele, celulele albe din sânge ale sistemului imunitar. Ei luptă împotriva virușilor din corp. Aloe este, de asemenea, un puternic imunostimulant datorită acțiunii puternice a antioxidanților săi. Elimină radicalii liberi, care sunt, de asemenea, responsabili de îmbătrânirea prematură a celulelor.

Aloe este unul dintre ingredientele cele mai utilizate în industria cosmeticelor. Este eficient în tratarea rănilor, arsurilor, abraziunilor, psoriazisului și chiar a mușcăturilor. Datorită conținutului său ridicat de apă, Aloe se asigură că pielea dvs. este profund hidratată. Acest lucru îl face elastic și întinerit și îl umple cu doze suplimentare de colagen și elastină.

Ingredientele active ale Aloe sunt sulf, lupeol, acid salicilic, acid cinamic, uree și fenol. Acestea previn dezvoltarea microorganismelor patogene, asigură activitate antimicrobiană și elimină multe infecții interne și externe.

Aloe Vera conține o serie de ingrediente benefice, inclusiv β-sitosteroli, care ajută la reducerea sau inhibarea inflamației. Aceasta înseamnă că Aloe este o alegere bună pentru a face față durerii și rigidității articulare.

Aloe Vera ajută la pierderea în greutate îmbunătățind digestia și detoxifierea. În plus, susține metabolismul și astfel stimulează arderea grăsimilor. Aloe conține, de asemenea, componente care au un efect benefic asupra colonului. Acest lucru îl face un ajutor adecvat pentru o supărare a stomacului.