Iată câteva dintre cele mai mari concepții greșite în ceea ce privește pierderea în greutate și alimentele dietetice!
Cu toții dorim să ne punem în formă pentru sezonul estival care urmează.
În această dorință, majoritatea oamenilor decid să urmeze o dietă sau să exercite mai mult.
Cei care nici nu sunt pregătiți pentru mari încercări în ceea ce privește mâncarea consumată, nici nu au timp și dorință pentru sport, decid să slăbească ușor și delicios.
Cu toate acestea, reușesc?!
Se pare că consumul așa-numitelor alimente dietetice nu este ceea ce ne-am imaginat de fapt. Adevărul este radical diferit - față de alimentele dietetice, o persoană poate chiar să se îngrașe.
Iată câteva dintre cele mai mari concepții greșite despre alimentele dietetice:
- Ovaz
- Dacă crezi că vei slăbi cu fulgi de ovăz, atunci iluzia este grozavă. Nu numai că nu duc la scăderea în greutate, dar adesea se îngrașă, deoarece conțin o mulțime de îndulcitori sau chiar zahăr;
- Jenat
- Nici fructele și legumele nu sunt foarte utile, deoarece nu reușesc să satureze corpul, așa cum o fac fructele și legumele. La scurt timp după ce le-am consumat, ne simțim din nou flămânzi;
- Salate
- dacă mâncăm salată proaspătă, într-adevăr pierdem în greutate, dar când este cu cartofi, crutoane și sos, efectul este înfricoșător în cealaltă direcție.
- 5 super-alimente care te vor ajuta să primești o formă de viață de top
- Ananiev Fondul de asigurări de sănătate va crește lista alimentelor plătite pentru care este plătit
- 3; alimente dietetice care sunt garantate pentru a vă sabota sănătatea; Modernitate
- 5 alimente dietetice care nu sunt la fel de dietetice pe cât crezi că pierzi în greutate
- 7 alimente populare care pot deteriora rinichii Totul despre femei