O problemă gravă atât pentru femei, cât și pentru bărbați este topirea excesului de grăsime care se acumulează în abdomen. Aceasta, pe lângă faptul că este o problemă estetică, este și o problemă gravă de sănătate. Poate provoca boli de inimă.
Nu trebuie să uităm că grăsimea din zona taliei încurajează corpul nostru să producă tot mai multe tipuri de proteine care duc la rezistența la insulină. După cum se dovedește, stomacul plat nu este doar o necesitate estetică, ci ne garantează și o bună sănătate. Pentru a realiza acest lucru, trebuie să fim atenți la mâncare și să ne mișcăm mai mult.
Vă sugerăm să includeți în dietă 3 băuturi care vă vor ajuta să topiți grăsimea din burtă:
1 Limonadă cu mentă pentru stomac plat
Foarte des, vârsta ne afectează capacitatea de a topi grăsimea din burtă. De-a lungul anilor, metabolismul nostru devine mai lent.
Menopauza este un factor semnificativ la femei. Scăderea estrogenului și a progesteronului ne face să acumulăm mai multe grăsimi abdominale și este mai greu să o topim.
Dar nu se spune că acest lucru este pentru totdeauna. O alimentație adecvată ne poate ajuta să facem față. Ia micul dejun în fiecare dimineață și uită de fast-food.
Datorită amestecului de lămâie, apă și mentă, hidratăm și reducem umflarea țesuturilor. Efectul diuretic și purificator al acestei băuturi este foarte puternic. Vom putea scăpa de excesul de lichide, vom accelera metabolismul și vom elimina toxinele.
Ingrediente:
1 cană apă caldă
Suc de 1 lamaie
Câteva frunze de mentă
Cum se pregătește:
Strângeți lămâia. Tocăm frunzele de mentă. Se toarnă într-un pahar cu apă.
Dacă stomacul tău te tolerează lămâia, pune jumătate sau mai puțin.
2 Suc de afine, ananas și pere
Ingrediente:
10 afine
100 de grame de ananas
1 pere
1 cană de apă
Mod de preparare:
Spălați bine ingredientele. Curățați dovleacul, radeți-l și tăiați-l mărunt. Tăiați para. Puneți ingredientele într-un blender și bateți. Bea întotdeauna dimineața.
Pe lângă faptul că ajută la arderea grăsimilor, ajută la reducerea stresului. Afinele protejează împotriva multor infecții.
3 cafea pură.
O ceașcă de cafea dimineața ajută la un stomac neted și îmbunătățește activitatea ficatului și a inimii.
Este important să nu adăugați zahăr sau lapte integral.
- 3 pași pentru pierderea în greutate a abdomenului plat
- 6 alimente pentru stomac plat Pierderea în greutate
- Loțiune de corp Elancyl Slim Design pentru pierderea în greutate și stomac plat
- 5 alimente pentru un stomac plat Senzatie - sanatate si frumusete
- 6 obiceiuri eficiente de slăbire dimineața Page 5