tânără

Rețete utile și delicioase pentru tinerețe, frumusețe și dispoziție

BUCURI ȘI COCKTAIL DE CIRES

  • 1 linguriță de lapte
  • 1 linguriță de cireșe fără sâmburi
  • 1 lingurita de fructe de padure
  • 1 pachet de vanilie

1. Răcește bine laptele. Spălați și scurgeți fructele. Puneți-le în cupa blenderului și bateți până se omogenizează.

2. Adăugați vanilia și bateți încă o dată. Se toarnă în pahare înalte și se servește.

De ce este util?

Cireșele din cocktail nu sunt doar reginele de primăvară ale deserturilor, ci și cea mai dulce oportunitate de a întineri corpul. Din cele mai vechi timpuri au fost folosite ca mijloc natural de purificare. Combinația lor cu căpșuni este ideală pentru prelungirea tinereții pielii, deoarece ambele fructe sunt saturate cu antioxidanți. Căpșunile sunt, de asemenea, bogate în polifenoli, ceea ce ajută la sinteza colagenului și astfel previne apariția ridurilor.

Alegeți cireșe întunecate și dulci pentru acest cocktail. Dacă sunt și ei. apoasă, puteți adăuga puțină miere, stevie, fructoză sau zaxap maro.

COCKTAIL DE CIOCOLATĂ-BANANĂ

  • 800 ml lapte proaspăt
  • 100 g ciocolată cu lapte
  • 2 banane
  • 1 vârf de scorțișoară

1. Curățați bananele și tăiați-le în 3 bucăți. Zdrobeste ciocolata. Încălziți laptele la foc mediu până fierbe cu ciocolata.

2. Se amestecă constant până când ciocolata se dizolvă complet.

3. Se ia de pe foc, se lasă să se răcească și se macină împreună cu bananele până se omogenizează folosind un blender. Se toarnă în cupe și se decorează după dorință.

De ce este util?

Ciocolata din acest cocktail este cel mai delicios gardian al tinereții și frumuseții tale. Îi îngrijește prin antioxidanții săi, care protejează celulele de îmbătrânirea prematură. Un studiu al oamenilor de știință britanici a arătat că este mai util să bei ciocolată ca băutură fierbinte, deoarece curăță vasele de sânge. Împreună cu banana și celelalte produse din cocktail, ridică starea de spirit și ajută la o atitudine pozitivă față de lume.

COCKTAIL DE LAPTE "EXOTIC" CU MIERE

  • 100 ml suc de grapefruit proaspăt stors
  • 400 g conserve de ananas
  • 1 linguriță zahăr vanilat
  • 200 g iaurt
  • 2 linguri miere

1. Bateți toate ingredientele într-un blender, punând ananasul împreună cu sucul. Adăugați niște gheață.

2. Se toarnă în pahare înalte și se servește.

De ce este util?

Combinația de fructe cu lapte și miere este o armă puternică împotriva îmbătrânirii. Ananasul dominant din cocktail contribuie la acest lucru cu conținutul ridicat de vitamine C, B1, B2, B12, PP și provitamina A și mineralele potasiu, cupru, fier, zinc, magneziu și mangan. Prezența enzimei bromelaină și conținutul caloric scăzut au grijă de figura noastră strânsă. Antioxidanții grapefruitului întinesc pielea și accelerează procesele metabolice. Potrivit nutriționiștilor, pentru a umple corpul cu vitaminele și oligoelementele necesare, este suficient să beți 100 ml de suc de grapefruit în fiecare zi înainte de mese.