factori

Modelele Victoria's Secret trebuie să fie în formă maximă înainte de fiecare dintre spectacolele lor. Și chiar arată perfect. Cu toate acestea, prețul pentru această viziune este destul de ridicat. Care este dieta modelelor, precum și programul lor de fitness, dezvăluie „Darik”:

Dieta

Modelele Victora’s Secret consumă alimente cu conținut scăzut de carbohidrați, bogate în grăsimi și proteine ​​sănătoase, iar aportul zilnic de calorii nu trebuie să depășească 1300.

Mănâncă pui pur, carne de vită sau pește la fiecare masă. Dacă nu vor să mănânce carne, trebuie să o înlocuiască cu trei ouă.

Produsele lactate și glutenul sunt interzise. De asemenea, legumele rădăcinoase, deoarece sunt greu de digerat.

Zahărul este complet interzis, inclusiv fructele, cu excepția zmeurii, murelor, căpșunilor, afinelor. Li se permite să adauge grăsime în feluri de mâncare - avocado, ulei de cocos, unt sau ulei de măsline.

Scopul tuturor acestora este ca modelele să se afle într-o stare de cetoză, în care organismul folosește grăsimea acumulată ca sursă principală de energie.

Instruire

Îngerii se antrenează la prima oră dimineața, pe stomacul gol. Și se antrenează ca sportivi profesioniști. Programul lor de formare este de 6 zile, cu minimum o oră. Cei mai mulți dintre ei se antrenează cu un antrenor care face un amestec perfect de forță și antrenament cardio. Unele dintre modele se ocupă și de box, yoga, crossfit.

Restul

Modelele dorm între 7 și 9 ore pe zi și beau între 2 și 4 litri de apă. În plus, merg la un masaj complet pe corp o dată pe săptămână.

Consultați această postare pe Instagram.

E timpul să aruncăm acele straturi de iarnă și să lovim plaja ... Tot noul @vsswim este aici! Cine este pregătit pentru o vacanță?

Postat de Victoria's Secret (@victoriassecret) pe 17 ianuarie 2020 la 7:33 PST