Cum se recunoaște o prostată problematică?

prostată

Mulți bărbați glumesc între ei că glanda prostatică are formă de nuc, dar cântărește la fel de mult ca un elefant. Aproape fiecare membru al sexului mai puternic își dă seama că este expus riscului de hiperplazie benignă de prostată (BPH) după vârsta de 55 de ani. Dar puțini merg la un urolog pentru examinări preventive. Iar identificarea la timp a problemei duce la tratarea și eliminarea ei cu succes.

Prostata este extrem de importantă pentru sistemul reproductiv masculin. Este responsabil de spermatogeneză - calitatea și cantitatea de material genetic produs de organism. De obicei are o dimensiune mică de 2-5 s în diametru. Cu toate acestea, începe să crească treptat odată cu înaintarea în vârstă. Acest lucru se datorează nu altceva, ci scăderii sintezei testosteronului și a altor hormoni din organism. Pe măsură ce se mărește, glanda comprimă vezica și face dificilă urinarea. De asemenea, perturbă gradul de plăcere al sexului.

De aceea este importantă luarea măsurilor în timp util pentru profilaxia prostatei. Se recomandă consultări cu un urolog oricărui bărbat care dorește să își îndeplinească în continuare îndatoririle matrimoniale cu plăcere. Iar piața modernă oferă suficiente produse cu înaltă calitate, compoziție naturală și preț accesibil. Ce schimbări de stil de viață trebuie să fac pentru a mă bucura de armonia prostatei? Care sunt beneficiile alimentelor simple? Și cele mai importante măsuri pentru prevenirea sistemului reproductiv masculin?

Citiți articolul complet pentru a afla cele mai importante 3 modificări ale stilului de viață pentru o mai bună sănătate sexuală a bărbaților!

Cum să recunoaștem o problemă a prostatei?

Când un bărbat împlinește aproximativ 25 de ani, prostata lui începe să crească. Această creștere naturală se numește hiperplazie benignă de prostată (BPH) și este cea mai frecventă cauză a măririi prostatei. Este cel mai adesea o afecțiune benignă care nu duce la cancer. Dar este posibil ca cele două probleme să coexiste. Aproape 50% până la 60% din sexul mai puternic cu afecțiune nu dezvoltă niciodată simptome. Ceilalți găsesc asta BPH poate face „vremurile bărbaților” extrem de nenorocite.

Simptomele BPH include:

  • Debit slab și neuniform la urinare;
  • Nevoia constantă de a vizita toaleta, mai ales noaptea târziu;
  • Imposibilitatea de a atinge pe deplin un punct culminant în timpul actului sexual;

Drept urmare, mulți bărbați caută o soluție adecvată. Vestea bună este că tratamentul se îmbunătățește constant. Și datorită unor îmbunătățiri, tratamentele chirurgicale sunt mai eficiente și au mai puține efecte secundare Ca niciodată. Dar nu trebuie să ajungi acolo. Puteți încerca oricând un remediu sigur pentru profilaxia prostatei și plăcerea intimă, cum ar fi picăturile naturale Prostect.

Dar există unele lucruri pe care bărbații care se ocupă de BPH le pot face singuri. Încep cu 3 schimbări importante ale stilului de viață pentru o prostată mai sănătoasă.

# 1. Reduceți ritmul!

Prostata mărită se dezvoltă de obicei încet. Simptomele dvs. nu se pot agrava niciodată, dar cu unele modificări simple ale stilului de viață, puteți contracara cu succes manifestarea BPH. Pentru început, încetinește-ți stilul de viață. Poate ai chef tânăr mânz, dar codul PIN indică contrariul. Dormi puțin și fă-ți timp să te relaxezi și să te relaxezi.

Iată-l Ce altceva poti sa faci:

  • Bea mai puțin alcool, cofeină, îndulcitori artificiali și băuturi gazoase. Pot irita vezica.
  • Nu beți mult alcool la culcare.
  • Dar nu uitați să beți suficientă apă în timpul zilei - de la 1,5 la 2 litri.
  • Goliți-vă vezica înainte de a ieși din casă.
  • După urinare, așteptați câteva minute și apoi încercați să continuați din nou.
  • Nu te strecura.

# 2. Mănâncă alimente de prostată mai benefice!

Există multe alimente benefice pentru prostată care pot ajuta la prevenirea cancerului. Pe lângă încetinirea creșterii celulelor glandulare, ducând la extinderea acesteia.În părți ale lumii, unde bărbații au o rată mai mică de cancer de prostată, bărbații mănâncă sănătos. ei mâncați pești și plante surse de proteine. Nu consumă mult zahăr sau produse procesate. Cea mai bună dietă pentru sănătatea prostatei este una cu un conținut scăzut de zahăr, semifabricate și grăsimi saturate. Dieta mediteraneană este una dintre ele pe care o puteți lua în considerare. Este mai mult decât o metodologie de aport alimentar. Mai degrabă, este un mod de viață prin alimentație sănătoasă. Include tot ce aveți nevoie pentru armonia prostatei și o puteți urmări pentru tot restul vieții.

Unele cele mai bune alimente pentru sănătatea prostatei sunt:

  • Pești „uleioși” cu un conținut ridicat de acizi grași omega-3;
  • Legume cu frunze verzi și produse bogate în grăsimi sănătoase, cum ar fi avocado, nuci și măsline;
  • Ciuperci;
  • Roșii;
  • Suc de rodie;
  • Nuci;
  • Urzici;

# 3. Mențineți o potrivire bună și antrenați-vă în mod regulat!

Exercițiile fizice regulate ne ajută să menținem controlul greutății de calitate, evitând în același timp obezitatea. Acestea accelerează metabolismul și fac ca organismul să producă cantități bune de hormoni importanți pentru el. Antrenamentele sunt unul dintre cele mai simple lucruri pe care le poți face. Multe studii științifice arată că activitatea fizică moderat viguroasă reduce riscul de BPH și ajută și la prostatită. De asemenea, sunt bune pentru sănătatea dumneavoastră cardiovasculară. Ei pot contribuie, de asemenea, la prevenirea altor probleme de sănătate și sexuale, precum disfuncția erectilă.

Simplitatea fericită este cea de care avem grijă!

Simptomele BPH afectează aproape 50% ‰ dintre bărbații peste 55 de ani. Nu ar trebui să vă fie rușine dacă sunteți unul dintre ei. Și puteți conta întotdeauna pe unul dintre numeroasele remedii naturale pentru profilaxia prostatei. Cum ar fi, de exemplu, picături de plante cu extract de albastru și urzică albă Prostect. De asemenea, nu neglijați să consultați un urolog. Sunt importante. Mai ales dacă vrei te bucuri de o fericire intimă completă pe tot parcursul vieții tale!