Doctore, ce ai face dacă ai fi diagnosticat cu cancer? Un prieten de-al meu a pus această întrebare și apoi m-am gândit la ce să răspund, scrie dr. Mark Hyman, directorul Centrului Clinic pentru Medicină Funcțională din Cleveland.

importante

Cancerul este rezultatul unui stil de viață greșit. Vine un moment în care sistemul imunitar nu poate lupta împotriva tumorilor. Știința a subliniat deja o mulțime de lucruri pe care le putem face pentru a preveni dezvoltarea cancerului. Și persoanele care au deja o tumoare ar putea lupta pentru a limita dezvoltarea acesteia.

Iată ce aș face dacă aș fi diagnosticat cu cancer, spune dr. Hyman. El îi sfătuiește pe bolnavii de cancer să se gândească serios la aceste schimbări.

1 Renunță la zahăr!

Ea este hrană pentru tumori și este într-o oarecare măsură de vină pentru diabet. Rețineți că făina din corp este, de asemenea, convertită în zaharuri. Cel mai negativ efect este făina albă, care crește rapid glicemia. Americanul mediu consumă aproximativ 152 kg zahăr și aproximativ 146 kg făină pe an. Diabet afectează peste 1,7 miliarde de oameni din întreaga lume. Până în 2020, unul din doi americani va fi bolnav și 90% dintre ei nu vor fi diagnosticați. Există o legătură cunoscută între problemele cu insulina și glicemia, pe de o parte, și cancerul, pe de altă parte. Prin urmare, controlați-vă nivelul de insulină cu o dietă bogată în fibre. Este bogat în alimente reale, proaspete, neprelucrate. Minimizați sau eliminați alimentele zaharate, procesate, care cresc insulina.

Dr. Dean Ornish dovedește că modificările apar la trei luni după o schimbare radicală a meniului zilnic. Include alimente proaspete, în principal vegetale. După această perioadă, s-a găsit o schimbare favorabilă la peste 500 de gene care pot bloca cancerul. Genele care declanșează cancerul sunt excluse. Nu există nici un remediu pentru asta!

2. Verificați dacă există intoleranță și sensibilitate alimentară

O publicație din Jurnalul Asociației Medicale Americane susține că sensibilitatea latentă la gluten crește riscul de boli de inimă și cancer. Cele mai frecvente cauze ale alergiilor alimentare asociate cu rezistența la insulină sunt produsele lactate și glutenul. Excluderea lor din dietă (numai la persoanele care au nevoie de aceasta) permite vindecarea intestinelor inflamate.

3. Luați măsuri împotriva inflamației din organism

Acest tip de proces stă la baza majorității bolilor cronice, inclusiv a cancerului! De fapt, inflamația care scapă de sub control duce la rezistența la insulină. care, după cum știm acum, este un factor major în toate aceste boli, cu excepția autoimunității și alergiilor. Rezistența la insulină provoacă și mai multe inflamații și acest lucru confundă majoritatea proceselor biologice. Dacă aveți această problemă, pe lângă eliminarea alimentelor la care este posibil să aveți sensibilitate alimentară și zahăr, mâncați produse care au efecte antiinflamatoare. Acestea conțin o mulțime de omega-3, cum ar fi peștele liber și semințele de in.

4. Îmbunătățiți sănătatea tractului gastro-intestinal

Cancerul este adesea asociat cu probleme în acest domeniu. Nu este vorba doar despre cancer de colon, dar și pentru multe alte tipuri de cancer. În prezent sunt studiate studii privind legătura dintre microbiomul intestinal și cancerul de sân, precum și cancerul de prostată. În acest caz, nu ar trebui să evitați doar alimentele care provoacă inflamații. Este necesar să adăugați probiotice și prebiotice în dietă. Multe fitonutrienți precum curcumina (conținută în curcumă, dar este disponibil și ca supliment alimentar) și resveratrol (găsit în strugurii întunecați). Au un efect antiinflamator și au un efect benefic asupra stării intestinelor.

5. Evitați contactul cu substanțe toxice

Chiar și în cordonul ombilical al nou-născutului mediu din Statele Unite, se găsesc 287 de substanțe chimice. 217 dintre ele sunt neurotoxice în concentrații mai mari. Adică sunt otrăvuri pentru nervi sau celule nervoase. Produsele chimice la care au fost expuși acești copii includ pesticide, ftalați, bisfenol A, ignifugi și metale grele precum mercurul, plumbul și arsenicul. Deși utilizate pe scară largă în fabricarea articolelor de uz casnic, aceste substanțe chimice au un efect foarte negativ asupra biologiei umane. Acestea afectează sistemul nervos și cresc riscul de cancer. Recent s-a constatat că acestea contribuie și la obezitate prin confuzia metabolismului.

Există o mulțime de informații despre modul în care toxinele din mediu afectează sănătatea. Deși unele substanțe în cantități mici sunt considerate sigure și sunt permise pentru utilizarea în articole de uz casnic, trebuie avut în vedere faptul că uneori se acumulează. În plus, pacienții cu cancer au un sistem imunitar slăbit și trebuie să fie mai atenți și mai precauți decât oamenii sănătoși.

6. Încărcați-vă cu gânduri pozitive pentru a vă susține sistemul imunitar!

Este ușor de spus, dar greu de făcut în adevăratul sens. Nu este vorba doar de a repeta în mod formal autosugestii pozitive. Este vorba despre o schimbare completă a mentalității, de rezolvat frică nevroză și stări depresive. Este deja demonstrat științific ceea ce știm intuitiv - că modul în care trăim, calitatea relațiilor noastre cu alte persoane, mâncarea pe care o consumăm și modul în care ne tratăm corpul au un impact mult mai decisiv asupra sănătății decât genele. Nu ignora această strategie! Este la fel de important ca cele descrise anterior. De asemenea, merită luat în considerare dacă dormi suficient (nevoia de somn este individuală), dacă reușești să controlezi stresul în viața de zi cu zi și dacă faci suficient exercițiu.

Este important să înțelegeți ce funcționează în favoarea dvs., să dezvoltați un plan care să adere la acesta. Consultați medicul care vă urmărește! „Sperăm cu toții că într-o zi se va dezvolta un remediu miraculos pentru cancer. Dar există lucruri pe care le putem face chiar acum. Știm că astfel vom lupta împotriva cancerului cu mai mult succes și ne vom menține calitatea vieții în timpul bolii ”, a comentat dr. Hyman.

Cunoștințele noastre despre genetica cancerului se schimbă. Manifestările și evoluția cancerului cu aceeași locație pot fi radical diferite la diferite persoane. Medicina oferă acum terapii personalizate, orientate, care răspund nevoilor fiecărui pacient. Dacă le adăugăm schimbările pe care le-am descris până acum, este sigur că cancerul nu va fi atât de cumplit, spune dr. Hyman.