Și ce o provoacă
O față umflată nu este doar o problemă cosmetică, este cel mai adesea cauzată de diverse afecțiuni sau boli. Dacă dintr-un anumit motiv echilibrul din corp este perturbat, o posibilă proiecție a problemei este umflarea feței.
Ce o poate cauza?
Umflarea feței este asociată cel mai adesea cu retenția de lichide. Întârzierile pot fi cauzate de diverse afecțiuni, cum ar fi bolile tiroidiene, bolile renale, infecțiile, alergiile, hipertensiunea arterială, intoleranțele la medicamente și interacțiunile. Toate acestea necesită intervenție medicală și tratament special prescris de un specialist.
Dar există lucruri suplimentare care depind de tine și pe care le poți face pentru a rezolva problema.
Ce puteți face pentru a reduce umflarea feței?
Fii întotdeauna hidratat
O bună hidratare ajută la prevenirea umflăturii feței. Bea 2 litri de apă pe zi pentru a te asigura că cantitatea de lichid din corpul tău este la un nivel optim. Hidratarea este importantă pentru a efectua în mod corespunzător procesele din celule și pentru a menține echilibrul electrolitic în organism.
O cantitate suficientă de apă combate sodiul acumulat în organism, care este adesea cauza retenției de lichide.
Mănâncă bine și fii atent cu greutatea ta
A fi supraponderal este o condiție prealabilă pentru retenția de lichide. Interferă cu evoluția normală a unui număr de procese biochimice din organism. O dietă echilibrată ajută la corectarea acestui echilibru delicat în organism. Este dificil, deoarece este nevoie de perseverență.
O dietă echilibrată ar trebui să devină un mod de viață permanent. Cu câteva săptămâni de dietă nu va funcționa. Efectul va fi temporar. Alimentația pe termen lung într-un mod adecvat și adecvat reduce permanent atât umflarea feței, cât și problemele de sănătate care o cauzează.
Mai multe despre acest subiect
Acordați atenție glandei tiroide
Bolile și afecțiunile enumerate mai sus ar putea fi la baza problemei feței umflate. Dar timpul nostru și cazurile frecvente de boală tiroidiană la femeile de toate vârstele necesită examinări periodice ale acestui organ important.
Cea mai mică fluctuație a funcției tiroidiene poate provoca probleme indirecte de sănătate. Scăderea funcției tiroidiene determină adesea retenția de lichide și umflarea feței și a membrelor.
- Cele mai neobișnuite 5 moduri de a face față excesului de greutate
- 12 moduri naturale de a face față simptomelor cauzate de mucegai - Sănătos în fiecare zi - știri
- 5 moduri de a face față senzației constante de oboseală - Sănătate
- 5 modalități rapide de a face față cosurilor; Revista BeFit
- 4 modalități de îmbunătățire a metabolismului - Tialoto