care

Mucusul este o indicație a nivelurilor crescute de toxicitate în organism, ceea ce poate duce la afectarea ficatului și a rinichilor. O modalitate de a ne îmbunătăți starea în timpul unei răceli sau alergii și una dintre ele este prin a nu consuma alimente care formează mucus.

Produsele lactate sunt printre principalii vinovați pentru acumularea de mucus.
Se pot specula multe lucruri, dar este greu de negat faptul că produsele lactate precum iaurtul, brânza, brânza, untul și smântâna fac mucusul mai gros și mai persistent.
Studiile arată că persoanele care consumă în mod regulat produse lactate suferă mult mai mult de simptome de răceală, gripă sau alergii, cum ar fi curgerea nasului, congestie nazală, strănut, scăderea funcției pulmonare și respirație scurtă.

COMPLEX ALOE VERA

Pentru o digestie mai bună

NORM DOAR

Pentru o digestie mai bună

NORM FET PSYLIUM

Reglarea greutății

Fructele și legumele sunt o parte esențială a unei diete sănătoase, dar este bine să rețineți că unii dintre reprezentanții lor stimulează secreția de mucus.
Cine sunt ei:

Cartofii - fie prăjiți, fierți sau coapte, ajută și la acumularea de mucus.
Dacă îți mai vine, încearcă să o combini cu legume crude, cu un raport de 1: 3 în favoarea legumelor.

Banana - Din cele mai vechi timpuri, medicina chineză a acuzat bananele că produc flegmă și mucus.

Porumbul și varza sunt, de asemenea, printre legumele care hrănesc secreția.

Cereale - Studiile arată că persoanele care nu consumă multe cereale au o reducere a formării mucusului în sinusuri și căile respiratorii.
În perioadele de răceală, evitați pâinea. Dacă o consumați, este de preferat să fiți pâine cu drojdie, deoarece facilitează digestia și nu se lipeste de intestine.

Alte cereale care formează mucus sunt grâul și soia.
Rețineți că soia este utilizată ca înlocuitor al laptelui în multe alimente.