Ghimbirul este o parte integrantă a unui stil de viață sănătos. Nu este doar gust plăcut, chiar și ușor picant

Ghimbirul este o parte integrantă a unui stil de viață sănătos. Nu numai că are un gust plăcut, chiar și ușor picant, dar are și atât de multe calități minunate. Cum te poate ajuta să pierzi un kilogram? Nu vă faceți griji, nu vă vom face să nu mai mâncați și să mergem doar la ceai de ghimbir. Suntem aici pentru a vă inspira să adăugați și să experimentați cu arome și produse, nu să vă limitați. Ceaiul de ghimbir este un supliment pentru legume, fructe, apă potabilă și exerciții fizice.

face

Îmbunătățește digestia

Unul dintre beneficiile ghimbirului este că îmbunătățește și accelerează digestia. Cum? Rădăcina utilă determină activitatea regulată a stomacului, a colonului și a intestinului subțire. Aceasta înseamnă o absorbție mai bună și mai ușoară a nutrienților și o eliminare mai eficientă a inutilelor.

Accelerează metabolismul

Există alimente care cresc temperatura corpului și astfel accelerează metabolismul și ajută la arderea mai multor grăsimi. Ghimbirul este una dintre cele mai utile plante cu astfel de calități.

Crește senzația de sațietate

Tocmai ai terminat masa de prânz, dar când te întorci la birou, simți că ți-e foame. Ce urmează? Probabil că ajungeți la săruri și cornuri. V-am oferit deja câteva trucuri despre cum să nu o faceți și astăzi vă vom oferi o altă sugestie: da, ați ghicit - preparați ceai de ghimbir. Rădăcina este, de asemenea, cunoscută pentru a suprima pofta de mâncare. De aceea este alegerea ideală pentru terminarea prânzului - vă va proteja de a mânca între mesele principale.

Cum se face ceai de ghimbir

Produse:

  • Pahar cu apa
  • 30 de grame de ghimbir (tăiați o parte din rădăcină în bucăți mici)
  • Suc de jumătate de lămâie

Încălziți apa până la fierbere (într-o oală de cupru sau lut, dacă este posibil, metalul afectează proprietățile plantelor și trebuie evitat). Adăugați ghimbirul și fierbeți timp de 20 de minute. Așteptați ca ceaiul să se răcească cel puțin 10 minute. Se toarnă într-un pahar și se adaugă miere după dorință.

Încercați să beți două căni de ceai de ghimbir pe zi. Îl recomandăm după prânz și cină. Încercați să o faceți timp de două săptămâni, apoi odihniți-vă unul și începeți din nou.

Când să nu mănânci ghimbir?

Dacă luați medicamente pentru hipertensiune arterială sau diabet, nu este o idee bună să preparați acest ceai. Același lucru este valabil și pentru femeile însărcinate și care alăptează.

Aici puteți găsi proprietățile fenomenale ale ghimbirului ca imunostimulant și alte rețete pentru regii de casă. Și dacă aveți gripă, vedeți ce vă recomandăm să mâncați.