brânză

Într-o dimineață m-am ridicat și am observat că fără să-mi dau seama am îngrășat 3 kg! În ultimele 2 săptămâni am început să-mi amintesc febril meniul și am ajuns la o concluzie dezamăgitoare, pe care am confirmat-o după ce am ajuns pe cântar.

Nedumerit, m-am grăbit să găsesc un fel de mâncare care să înlocuiască sandvișul meu preferat. Și am găsit-o!

Pregătește-te să încerci clătite delicioase cu brânză de vaci. Este minunat că nu au deloc făină și sunt potrivite pentru o dietă săracă în carbohidrați.!

Clatite dietetice

3 ouă
3 linguri cremă de brânză sau brânză de vaci, măcinată în blender
0,5 lingurițe praf de copt
0,5 ore.

Separați albușurile de gălbenușuri. Se amestecă 3 gălbenușuri cu cremă de brânză sau brânză de vaci într-un blender, se adaugă un praf de sare și zahăr.

Se amestecă masa până se omogenizează.

Bateți albușurile împreună cu praful de copt până se obține o spumă frumoasă.


Combinați albușurile bătute cu masa de caș și amestecați din nou.

Așezați clătitele pe pergament folosind o oală. Faceți aproximativ 8 bucăți.

Așezați mini clătitele într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade.

Vor fi gata în 20 de minute! Aveți grijă să nu exagerați în cuptor.

Acum răspândiți alegerea cu brânză topită, cremă de brânză de vaci, unt, smântână, pateu sau legume sau orice vă oferă inima - oricum vor fi foarte gustoase .

Puteți face un sandviș atât de minunat cu o scobitoare. Ne pare rău că nu ați cunoscut această rețetă înainte .

Vedeți cât de ușor sunt făcute aceste minunate clătite! Am experimentat și am adăugat legumele tocate în aluat, mi-a plăcut foarte mult rezultatul. Coriandrul și busuiocul se potrivesc bine cu brânza de vaci - puteți adăuga, de asemenea, o aromă minunată

Puteți chiar să le faceți dulci conform acestei rețete, înlocuind zahărul cu stevia și punând bucăți de fructe uscate și coji de nucă de cocos în aluat. Oh, acesta este doar începutul plăcerii!

Distribuiți acest articol prietenilor dvs., fără îndoială că le va plăcea!