rapide

Îți plac merele și scorțișoara?

Foarte bine! Ai ajuns la locul potrivit! După atâtea diete cu mere și separat cu scorțișoară, pe care vi le-am prezentat, se dovedește că aceste 2 produse în combinație pot ajuta în lupta împotriva excesului de greutate.

Cum se întâmplă asta?

Merele și scorțișoara sunt un mare tandem creativ în bucătărie. În plus, aceste produse sunt indispensabile deoarece sunt una dintre principalele surse de nutrienți. Principalul lor avantaj este legat de impactul efectiv asupra procesului de slăbire.

Îți plac merele și scorțișoara?

Am pregătit pentru dvs. câteva rețete grozave de slăbit, care includ mere și scorțișoară.

1. DESSERT - mere coapte cu scorțișoară.

Dacă doriți să scoateți un inel, atunci acesta va fi un mod perfect de a lua micul dejun în loc de o patiserie unsuroasă, deoarece gustul scorțișoarei reduce semnificativ pofta de mâncare, iar merele sunt foarte bune pentru sănătate. Citiți mai multe despre mere AICI.

Tăiați 2 mere. Presărați-le cu scorțișoară - o jumătate de linguriță de scorțișoară adevărată. Pune-le la cuptorul cu microunde 1 minut; sau poate într-un cuptor obișnuit, care este încălzit la 200 de grade, apoi coaceți până se înmoaie.

Studiile arată că acei oameni care mănâncă mere mere au mai puțină grăsime în zona taliei, iar scorțișoara reduce efectiv glicemia și, prin urmare, pofta de mâncare.

Scorțișoara vindecă ulcerele, gastrita, activează metabolismul, restabilește imunitatea. Un studiu realizat la Universitatea din Peshawar arată că scorțișoara controlează glicemia. Utilizarea zilnică a numai ¼ linguriței de scorțișoară accelerează metabolismul carbohidraților de 20 de ori.

2. Se agită cu scorțișoară și mere

Shake-ul este un instrument indispensabil pentru pierderea în greutate, deoarece ajută la saturarea organismului cu substanțe nutritive, elimină toxinele dăunătoare și mărește metabolismul.

Luați 1 măr, 1,5 lingurițe de scorțișoară și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi (1 cană).

Marul este spălat, apoi curățat și miezul este îndepărtat. Tăiați cuburi mici. Adăugați iaurtul și bateți-l într-un blender. Apoi adăugați scorțișoara și rulați din nou blenderul.

3. TONIC cu scorțișoară și mere

Această băutură este un stimulent natural. În plus, conține 0 calorii!

Rețeta este simplă pentru acest miracol:

Ai nevoie de 1 măr și un băț de scorțișoară. Tăiați mărul în bucăți mici (cele mai potrivite sunt soiurile aromate). Radeți bățul de scorțișoară și puneți totul într-un borcan și turnați apă. Se lasă la frigider timp de 1-2 ore. Apoi se strecoară. Tonicul cu scorțișoară, mere și apă este gata! Băutura ajută la îmbunătățirea metabolismului, la slăbit.

Există multe alte rețete cu mere și scorțișoară pentru slăbit. Fiecare dintre ele vă va oferi posibilitatea de a pierde câteva kilograme în plus și astfel silueta dvs. va fi într-o formă excelentă.