3 rețete simple, dar delicioase

Când mergeți într-o călătorie lungă cu mașina, apare inevitabil la un moment dat întrebarea: „Și ce să mâncați în timp ce conduceți?” Dacă sunteți familiarizați cu această situație, probabil că sunteți familiarizați cu lipirea, picurarea și strivirea enervantă a alimentelor de pretutindeni. în mașină și nu este necesar să menționăm lubrifierea excelentă. Din fericire, există modalități de a evita partea neplăcută a mâncării din mers, dacă pariați pe aceste 3 rețete simple, dar delicioase.

rețete

Tortilla din cereale integrale

Dacă sunteți un fan al sandvișurilor, puteți paria pe versiunea lor mexicană - tortilla. Mai compactă și mai ușor de mâncat decât sandvișul clasic, tortilla este ideală pentru a mânca într-o călătorie lungă. Datorită formei rotunde specifice, firimiturile neplăcute din mașină fac parte din trecut. Și este chiar mai bine să găsești prăjituri mexicane în fiecare magazin mare. Sfatul nostru este să pariați pe tortile integrale, care, pe lângă faptul că sunt mai interesante ca gust decât cele obișnuite, sunt cu siguranță mai utile.

Și iată cum puteți face prăjituri minunate, ușoare și delicioase pentru drum. Luați pâinea, întindeți-o cu cremă de brânză, presărați puțin piper negru deasupra, tocați salata proaspătă, adăugați roșii feliate și bucăți de conservă de ton și gata. Pentru un gust mai mexican, puteți adăuga și porumb și fasole conservată, dar rețineți că fasolea are obiceiul neplăcut de a alerga în jurul mașinii.

Probleme energetice

Ce este mai convenabil să mănânci în mașină decât mâncarea lichidă? Smoothul energetic este preparat rapid, ușor transferat într-o sticlă sau cană și consumat cu plăcere. De obicei, este o combinație de nuci, fructe, legume și lapte, ceea ce îl face nu numai foarte gustos, ci și cu energie ridicată. Pentru lux și chiar mai multă energie în timpul orelor obositoare de condus, puteți adăuga la smoothie și o linguriță de pulbere de proteine ​​organice. Dacă sunteți în căutarea unor idei interesante și bune pentru alimentele dvs. lichide, acum vă vom prezenta unul dintre noi.

Ai nevoie de: 1 lingură. semințe de einkorn, 1 lingură. fulgi de ovăz, 1 lingură. migdale, 1 lingură. rase de nucă de cocos, 300 ml lapte de vacă proaspăt rece, jumătate de banană, 1 linguriță. Miere. Adăugați semințe de einkorn, fulgi de ovăz, migdale și așchii de nucă de cocos într-un blender și măcinați fin. Apoi li se adaugă banana, laptele și mierea și totul este măcinat împreună pentru a obține un amestec omogen. Deci, în exact 2 minute, smoothie-ul dvs. este gata și așteaptă deja să fie încercat.

Baton de energie

Barele energetice care bâzâie în ultima vreme sunt o alegere excelentă dacă doriți atât să evitați murdărirea mare, cât și să vă simțiți suficient de plini la sfârșitul mesei. Pregătit cu ușurință acasă, bara dvs. este compactă și poate fi transportată cu ușurință pe drumul lung. În ciuda dimensiunilor sale, ingredientele sale nu vă sugerează să rămâneți flămând - nuci, fructe uscate și alte produse sunt de obicei utilizate pentru a le face. Și, printre altele, bara de energie este extrem de utilă! Dacă sunteți nou în lumea barurilor, acum vă vom prezenta în atenție o rețetă simplă din care va trebui să opriți mașina pentru a vă linge degetele.!

Veți avea nevoie de: 1 cană de nuci (amestecați opțional), 1 cană de curmale uscate, 1 cană de alte fructe uscate (amestecați opțional) și un vârf de sare. Nucile sunt bătute într-un mortar în bucăți foarte mici și turnate într-un blender. La ele se adaugă curmale și alte fructe uscate. Măcinați împreună pentru a obține un amestec gros și lipicios. Amestecul este turnat pe hârtie pergament și format într-un bloc mare, apoi lăsat să stea la frigider cel puțin o oră înainte de a fi tăiat în bare. Și dacă ți-a plăcut această rețetă, îți sugerăm să vezi încă trei similare.

Lipirea neplăcută și nenumăratele firimituri după ce ați mâncat în mașină pot fi cu adevărat evitate și nici nu va trebui să vă mulțumiți cu mâncarea rapidă oferită de restaurantele de pe șosea. Puteți pregăti mâncare delicioasă și sănătoasă pentru mașină singur, acasă și degeaba. Și știți că în „Știu să mănânc” mai sunt multe astfel de trucuri și pentru a nu le rata este cel mai bine să vă abonați.