Uitați de toate procedurile de întinerire, deoarece niciuna dintre ele nu vă va oferi rezultate atât de uimitoare ca 3 zile de post

nouă

Această metodă a fost încercată de multe ori de-a lungul anilor. De fapt, după cum probabil ați ghicit, trei zile de post pentru a spori imunitatea provin din China antică.

Medicina populară chineză recomandă aplicarea a trei zile de foame la începutul fiecărui nou sezon. Sau în total 12 zile înfometate pe an.

S-ar putea să nu fii surprins, însă foamea ajută destul de bine la multe boli.

Și ceva ce nu ar trebui să uiți niciodată - foamea stimulează creșterea celulelor stem, care pot prelungi viața cu aproximativ 20 de ani!

Cum să întărim sistemul imunitar dacă avem peste 40 de ani?

Postul restabilește sistemul imunitar

Studiile arată că trei zile de post afectează sistemul imunitar ca un duș cald după o zi grea de muncă pe un corp obosit! Nu trebuie să mergi la seminarii, programe și sărbători în stațiuni scumpe, unde te învață cum să înfometezi sau să te privești în timp ce nu mănânci nimic.

Îmbunătățirea sănătății dvs. se poate face și acasă. Reporniți sistemul imunitar și faceți corpul rezistent la boli.

Iată ce spune unul dintre principalii biochimiști ai Chinei, Zheng Ji: „În timpul foametei, corpul scapă de celulele deteriorate sau uzate din sistem. Lipsa hranei permite finalizarea sau efectuarea mai bună a unor procese care apar în corpul uman datorită sarcinii mai mici a sistemului. „

Cercetătorii de la Universitatea din California de Sud au efectuat un studiu care a dovedit că foamea dă putere chiar și unui corp slab

Sub supraveghere medicală, postul de 72 de ore afectează chiar efectele toxice ale substanțelor chimice la pacienții cu cancer care au fost supuși chimioterapiei.

Iată ce spune Tanya Dorf, profesor de medicină clinică și lider de studiu: „În timp ce chimioterapia salvează vieți, aceasta provoacă daune semnificative sistemului imunitar. Rezultatele acestui studiu arată că foamea poate atenua efectele adverse ale substanțelor chimice asupra sistemului imunitar.

Înfometează inteligent!

Desigur, la astfel de proceduri trebuie recurs doar după consultarea unui medic! Este important să vă gândiți și să evaluați toate riscurile, în special pentru persoanele cu boli cronice.

Nu trebuie să posti mai mult de 3 zile. De asemenea, trebuie să ne gândim să ieșim din foame în mod corespunzător. Trebuie să ne întoarcem treptat la dieta noastră obișnuită, cu o dietă cruță.

Dacă respectăm toate regulile, putem slăbi. Grăsimea, în această perioadă, este o sursă majoră de energie pentru organism. Metabolismul se accelerează, sistemul digestiv se odihnește și caloriile sunt arse mai repede.

Ce să faci în cele trei zile înfometate?

Bea - în principal sucuri de apă și legume. Sucurile ar trebui să fie din morcovi, țelină, pătrunjel, cartofi sau roșii. Nu ar trebui să beți mai mult de un litru de sucuri diferite. Cantitatea de sucuri în favoarea apei scade în fiecare zi. a treia zi ar trebui să fie la 90% apă.

Hrănirea începe din nou cu sucuri de legume. Puteți mânca piure de cartofi, dar fără lapte, doar cu puțin unt. Începe cu 1-2 lingurițe și continuă să se hrănească timp de o oră - de exemplu, 3 linguri de piure, următoarea oră 4 linguri etc. În prima zi după hrănire cu piure de cartofi mâncați supă slabă de legume - 5 boluri pe zi, cu foarte puțină pâine.

Acum știi cum să îmbunătățești sistemul imunitar în doar 3 zile! Încercați această tehnică asupra dvs. și nu uitați să împărtășiți rezultatele și impresiile în comentariile de sub articol.