arde calorii

Care națiune mănâncă cele mai multe calorii?

Mai mult de o treime din populația americană este supraponderală, deci nu este de mirare că un nou studiu a clasat națiunea pe primul loc în ceea ce privește numărul de calorii consumate pe zi.

Un nou studiu arată că americanii consumă 3.770 de calorii pe zi, mai mult decât orice altă țară din lume. Pe locul doi se află locuitorii Austriei cu 3760 de calorii pe zi. Urmează Italia, Israel, Irlanda, Marea Britanie, Republica Cehă, Noua Zeelandă, Argentina, Nigeria, India și Congo, a raportat BGNES.

Potrivit experților, femeile ar trebui să consume nu mai mult de 2.000 de calorii pe zi, iar bărbații 2.400. Bucătăria tradițională a pastelor italienilor (pizza, spaghete) contribuie la poziția de lider a țării în clasament.

Studiul arată, de asemenea, câtă activitate fizică aveți nevoie pentru a arde 200 de calorii. De exemplu, alergarea scărilor în doar 2,5 minute arde 200 de calorii. Veți arde aceeași cantitate de calorii cu o oră de bowling, 40 de minute de badminton, 37 de minute de dans, 40 de minute de grădinărit și 40 de minute de spălare auto.