În teorie, știm cu toții că vara ar trebui să mizăm pe mâncăruri mai ușoare și pe mai multe fructe și legume. În practică, însă, există prea multe tentații pentru a rezista. Și totuși - există unele alimente și băuturi care sunt bine de evitat la căldură, deși sunt adesea consumate chiar atunci.
Vara sugerează ieșiri frecvente și grătare. Hot-dog-urile sunt un aliment obișnuit, dar pe cât de gustoase sunt, ar trebui evitate cu orice preț. Este mai degrabă o mâncare grea, este plină de grăsimi și sare, iar cu sosul adăugați cel puțin încă 100 de calorii.
Deși pare inofensiv, această băutură populară pentru vreme caldă este doar apă și mult zahăr. Ceea ce înseamnă calorii goale.
Inele de ceapa
Inelele de ceapă prăjite sunt o mâncare delicioasă și populară de vară, dar reprezintă o alegere extrem de slabă. Potrivit myfitnesspal, 2 inele de ceapă conțin 246 de calorii, 245 mg de sodiu, 9 g de grăsimi și 12 g de carbohidrați. În general, este bine să evitați alimentele prăjite.
Băuturi îndulcite
Sucuri de fructe, băuturi sportive, băuturi răcoritoare carbogazoase ... fac mai mult rău decât bine sănătății noastre generale. Băuturile cu zahăr ne afectează corpul și sunt principalii vinovați pentru supraponderalitate.
- 10 alimente și băuturi nocive pentru piele Femeia de astăzi
- Produse ALOE VERA Zece înlocuitori pentru alimente și băuturi dăunătoare
- 4 alimente și băuturi cu care trebuie să fii foarte atent vara dacă nu vrei să te rănești
- Fără publicitate a alimentelor dăunătoare pentru copii Rețeaua națională pentru copii
- 5 alimente dăunătoare la care ar trebui să renunți