Pericolele și beneficiile cafelei au fost scrise de multe ori, dar oamenii de știință nu s-au oprit aici și au continuat să cerceteze experimente în această direcție.
Un nou studiu relevă mai multe beneficii ale băuturii cu cofeină. Cercetătorii americani au descoperit că consumul de cafea are mai multe beneficii.
Numărul unu:
Cafeaua este o modalitate excelentă de a pierde în greutate, deoarece cofeina suprimă pofta de mâncare, reducând astfel semnificativ dorința de a mânca și prevenind supraalimentarea.
Numarul doi:
Cafeaua mărește energia și rezistența corpului și ajută la reducerea oboselii musculare. O ceașcă de cafea vă poate crește semnificativ puterea și vă poate îmbunătăți rezultatele activității fizice.
Numarul trei:
cafeaua scade glicemia și reduce astfel riscul de a dezvolta diabet de tip 2.
Numărul 4:
Cafeaua este un foarte bun antioxidant, în multe cazuri chiar mai bun decât cel din fructe și legume.
- 6 motive care te vor face să renunți la cafea - Arena Media
- 7 beneficii ale avocado care îl fac un aliment pentru o viață lungă și sănătoasă
- 12 lucruri pe care nu le știți despre Aloe Vera Wasp
- 4 greșeli principale cu care ne stricăm cafeaua
- 8 obiceiuri legate de cafea, care sunt bune pentru sănătate