Acasă/4 ierburi care reduc pofta de mâncare și ajută la pierderea în greutate

Dacă doriți să reduceți circumferința taliei și să pierdeți în greutate, nu este nevoie să vă limitați dieta și să mori de foame. Doar adăugați ierburile potrivite la fiecare masă. Acestea vor adăuga aromă, aromă și prospețime mâncării și vă vor ajuta să vă restabiliți echilibrul hormonal, să accelerați digestia, să eliminați balonarea și să vă reduceți pofta de mâncare. Și nu, nu vorbim despre plante rare și bizare, vorbim despre condimente accesibile pe care fiecare femeie le are la îndemână în bucătăria ei.!

Mentă

care

Menta poate spori gustul a aproape orice - salată, limonadă, o ceașcă de ceai aromat ... Dar știați că menta are și capacitatea de a suprima pofta de mâncare? Doar câteva frunze de mentă, tocate și adăugate la masă vă vor face să vă simțiți mai puțin înfometați și să consumați mult mai puține calorii decât de obicei. De asemenea, s-a constatat că menta facilitează digestia, reduce gazele și aciditatea stomacului.

Regan

Cu toții iubim oregano! Mai ales presărat cu pizza sau sandvișul nostru preferat. Ei bine, vă sugerăm să săriți pastele, dar adăugați în continuare oregano în dieta dumneavoastră. De ce? Oregano este o sursă bogată de compuși bioactivi, cum ar fi polifenoli și flavonoizi. Aceste două enzime sunt importante pentru funcția insulinei - afectează atât secreția, cât și activitatea sa în organism. Un metabolism ridicat și o mai bună reglare a zahărului pot face mai ușoară gestionarea greutății. Oregano poate ameliora și elimina constipația, ceea ce ne face să arătăm umflați și obosiți.

Rozmarin

Rozmarinul este plin de antioxidanți care au proprietăți antiinflamatorii. Acești antioxidanți neutralizează radicalii liberi și scad nivelul glicemiei. Atunci când sunt combinate, toate aceste proprietăți fac rozmarinul planta perfectă pentru a ajuta la pierderea în greutate.

Pătrunjel

Patrunjelul este un mare aliat in eforturile de slabire. Este un diuretic natural care neutralizează reținerea apei și balonarea. Conținutul de fibre din pătrunjel este, de asemenea, ridicat, ceea ce îl face o plantă perfectă pentru pierderea în greutate.