Pierderea în greutate va fi urmată de oboseală și oboseală constantă. .
În afară de cazurile clinice, pierderea a câteva kilograme este suficientă pentru a arăta mai subțire și pentru a vă simți mai încrezători.
Fiecare proces din organism depinde de nutriție. Desigur, absența acestuia vă va ajuta să vă atingeți obiectivul atât cu minus 5, cât și cu minus 10 kg, dar de îndată ce reveniți la o dietă normală, numerele vor intra în loc într-o săptămână.
De aceea editorii noștri au pregătit pentru dvs. o dietă unică „5 ierburi”. Combinarea anumitor alimente cu plante medicinale vă va face să uitați mult timp de solzi.
Ierburi pentru slăbit
În lista noastră toate plantele sunt cunoscute pentru proprietățile lor utile: calendula, mușețel, măceșe, ceai verde, sunătoare. Fiecare zi a acestei diete de cinci zile va trece fără foame, iar compoziția bogată de plante vă va satura corpul cu elementele necesare.
Prima zi: ceai verde și orez
La fel ca multe diete, aceasta începe cu curățarea corpului. Pentru a face acest lucru, fierbeți 200 g de orez și împărțiți-l în 5-6 porții, care vor fi consumate pe tot parcursul zilei și beți ceai verde.
Beneficiile ceaiului verde sunt legendare: este cunoscut pentru proprietățile sale laxative și diuretice. Ameliorează umflăturile, elimină excesul de săruri. O bea prea des nu merită, așa că această terapie este destinată pentru o zi. În acest caz, orezul acționează ca un absorbant. Absoarbe ceaiul și favorizează absorbția eficientă.
A doua zi: calendula și brânză de vaci
O altă modalitate de a elimina toxinele din corp și de a-i crește tonusul. Se amestecă unul câte unul ceai de calendula cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Acest amestec are un efect benefic asupra florei intestinale datorită lactobacililor.
Împărțiți o jumătate de kilogram de brânză de vaci în 5-6 porții și mâncați orez pe tot parcursul zilei cu un pahar de băutură pe bază de plante cu fiecare porție .
A treia zi: mușețel cu miere și fulgi de ovăz
S-a dovedit științific că cortizolul - un hormon produs în timpul stresului - afectează greutatea. Foamea nervoasă, tehnicile alimentare inutile, tulburările metabolice duc la conservarea corpului cu țesut adipos. Bulionul de mușețel acționează ca un sedativ, care normalizează sistemul nervos. Bea ceai de mușețel cu miere. Mierea conține atât de mulți nutrienți încât o lingură este suficientă pentru a înlocui un pachet de vitamine.
Ovăzul se pretinde pe bună dreptate că este cea mai sănătoasă cereală și ar trebui să fie fiert doar la 250 g pe zi.
Ziua a patra: sunătoare și terci de hrișcă
Sunătoarea este bună pentru toată lumea, stimulând metabolismul. De asemenea, suprimă apetitul - principalul dușman în timpul unei diete.
Conținutul caloric al hrișcului este impresionant: puțin peste 100 kcal la 100 g. Acesta este cel mai dietetic terci din toate, deci se găsește cel mai adesea în meniul dietetic pentru scăderea în greutate. Se fierbe 200-300 g pe tot parcursul zilei și se distribuie la fel de 5-6 ori. Bea fiecare masă cu un decoct de sunătoare cu adăugarea de ceai de lămâie. Hrănește-ți sistemul imunitar, deoarece corpul tău poate pierde în greutate în timpul pierderii în greutate.
Ziua a cincea: șolduri și mere
Decoctul de măceșe este popular ca un arzător de grăsimi. De asemenea, atenuează senzația de foame. Pe lângă compoziția bogată de vitamine, această plantă este necesară pentru a vă ajuta stomacul cu mere.
Merele cresc aciditatea stomacului, iar măceșele o reduc. Deoarece merele sunt un produs cu conținut scăzut de calorii (aproximativ 50 kcal la 100 g), pierderea în greutate cu ajutorul lor funcționează întotdeauna. 1 kg de mere și 5 căni de bulion de măceșe, iar cântarul dvs. va arăta cu 3, 5, 7 kg mai puțin.
Probabil ați observat că aceasta nu este doar o dietă pe bază de plante, ci o procedură completă de detoxifiere pentru organism. Toate aceste tehnici sunt foarte eficiente și într-o astfel de combinație sunt utile. Nu este de mirare că aceste plante pentru scăderea în greutate sunt considerate în primul rând medicinale!
Salvați meniul nostru pentru a-l încerca. De îndată ce vedeți rezultatul final, nu vă grăbiți să repetați dieta imediat! Puteți recurge la el o dată la șase săptămâni.
- Dieta de 3 zile cu cartofi pentru scăderea în greutate prin șoc; saturează abdomenul și topește talia Mood Time
- Alimente bogate în calciu care topesc grăsimile
- Un ucigaș nemilos de chisturi și fibroame - doar 2 ingrediente și spune-le; Ramas bun; pentru totdeauna! Mood Time
- 10 locuri de neuitat din Rhodopes, pe care trebuie să le vizitați cel puțin o dată în viață
- 5 rețete preferate, rapide și ușoare cu dovlecei Mood Time