• Stele
  • Spectacolul
  • Modă
  • Sanatate si frumusete
  • Mama
  • Casă
  • Curios
  • VЯRAFIED
  • Dă-mi o labă
  • Iubire și sex
  • Cumpărături
  • Zona PR
  • Vorbește despre somn
  • Am testat pentru tine.
  • Din nou peste o oră
  • Fotografie
  • DirTV

40% dintre femei se îngrașă din nou după dietă

Figura perfectă - acesta este visul oricărei femei. Pentru a realiza măsurile dorite, avem tendința de a ne tortura cu tot felul de diete. Din păcate, rezultatul este prea scurt.

dietă

De obicei, după diete prea restrictive și selectate incorect, se întoarce greutatea pierdută și chiar câștigă altele noi.

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetători britanici, peste 40% dintre femeile care iau o dietă ajung de fapt mai greu decât erau la început.

Așa-numitul efect de yo-yo poate varia de la pierderea și câștigarea a doar câteva kilograme la schimbări ciclice de greutate de peste 20-25 de kilograme.

Potrivit experților, dacă pierdeți 9 kilograme de greutate pe o perioadă de trei luni, probabilitatea creșterii în greutate depășește 60%. Perioada de 21 de zile de la întreruperea dietei este considerată critică pentru creșterea în greutate, iar adaptarea corpului la noua greutate necesită cel puțin 46 de zile. Experții explică faptul că, cu fiecare creștere în greutate, procentul de țesut adipos crește, chiar dacă atunci pierzi kilogramele în plus.

Nutriționiștii avertizează că efectul yo-yo este extrem de nociv pentru sănătate. Ei susțin că stabilizarea greutății este mai sănătoasă decât schimbarea ciclică, chiar și atunci când oamenii sunt supraponderali. Potrivit altor experți, schimbarea ciclică a greutății este la fel de dăunătoare ca supraponderalitatea. Oamenii de știință își explică părerea cu faptul că toxinele eliberate în timpul descompunerii grăsimilor sunt excretate din organism prin sistemul excretor și astfel împovără funcția rinichilor și a ficatului.

Cercetătorii britanici au efectuat un studiu între 2.000 de femei cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani, iar rezultatele arată că mai mult de 60% dintre femei urmează în mod constant o dietă și încearcă să slăbească.

Ca principal stimul pentru începerea unei diete, doamnele subliniază acest lucru, se uită în fața oglinzii, a abordării sărbătorilor sau a fotografiilor pe care le încarcă pe site-urile de întâlniri de pe internet. Comentariile prietenilor, rudelor sau remarcilor partenerului lor sunt, de asemenea, importante.