Cei doi, alături de Teddy Katsarova și alte vedete, fac parte dintr-o campanie utilă

kamberova

Sportivi populari au vizitat Pleven în cadrul proiectului „Tinerii - Viitorul Bulgariei - suntem noi”

Universitatea din Sofia „Ivan Vazov” - Pleven a găzduit o altă activitate a proiectului asociației „Atingeți curcubeul” prezidat de dr. Denislava Angelova și Ministerul Tineretului și Sportului: „Tinerii - Viitorul Bulgariei - aici suntem noi” sub Programul național de implementare a activităților de tineret în temeiul art. 10a din Legea jocurilor de noroc pentru 2018. Instruirea a fost dedicată unui stil de viață sănătos, acoperind subiectele: „Construirea unor modele de comportament legate de un stil de viață sănătos la vârsta școlară”, „Mediu - mișcare, nutriție și factori pentru prevenirea obezității”, „Nutriția și activitatea fizică - principalele modalități de îmbunătățire a sănătății”, „Cum să evităm problemele de sănătate?”, „Băuturile cu zahăr - o cauză a obezității” și „Sportul - un element obligatoriu în viața deplină a tinerilor”.

Au fost invitați speciali la proiect legenda volei Vladimir Nikolov, „fata de aur” Reneta Kamberova, fotbalistul Kristian Grigorov și jucătoarea de karate Mirela Yolova și antrenori - Maya Tsvetanova, Kaloyan Kukov și Ognyan Peshev. Toți au avut sarcina de a familiariza aproape 100 de studenți cu privire la motivul pentru care este important să faci mișcare, să duci un stil de viață sănătos și să mănânci corect.

"Prin stil de viață sănătos mă refer la exerciții fizice, nutriție adecvată și somn. Când aveam vârsta ta, îmi permiteam să mă joc toată ziua pe computer și apoi să merg la școală sau la antrenament. Câțiva ani mai târziu, nu era așa. În ceea ce privește sportul - sunt sigur că atât copiii mei, cât și dvs. vă petreceți mult timp liber cu telefoane, tablete, rețele sociale, navigând pe internet. În momentul de față se dovedește că petreceți foarte puțin timp în mișcare, iar într-un stil de viață activ și sănătos exercițiul și alimentația adecvată sunt foarte importante ", a spus Vlado Nikolov elevilor.

Reneta Kamberova, Mirela Yolova și Kristian Grigorov au convenit, de asemenea, că sportul este o parte importantă a vieții de zi cu zi și ajută la construirea unei persoane, îi stimulează viața, îl motivează și îl face mai intenționat. Sportivii i-au sfătuit pe copii să facă sport, pentru că îi va ajuta să fie un viitor cu adevărat sănătos în Bulgaria.

„După Jocurile Olimpice, m-am îngrășat și mult timp am încercat să slăbesc. La un moment dat mi-am spus că nu voi ține diete, ci voi încerca doar să mănânc mai sănătos. Am început să mă întreb - pentru ce hrană este, pentru ce vă oferă, care sunt funcțiile sale. Și astfel este mult mai ușor să o accepți. Interesați-vă de ceea ce mâncați și de ceea ce mâncați, pentru că până la urmă nu este nimic mai important decât sănătatea. Sportul este sănătate, mâncarea este și sănătate ", a împărtășit-o pe Reneta Kamberova pe tema nutriției adecvate.

Evenimentul din cadrul proiectului „Tinerii - Viitorul Bulgariei - suntem noi” a continuat cu o activitate interesantă în hipermarketul „Viața”, la care s-a alăturat cântărețul Teddy Katsarova, una dintre fețele asociației „Atingeți curcubeul”. Împărțit în grupuri cu studenții, cântăreața populară, Vlado Nikolov, Reneta Kamberova, Kristian Grigorov și Mirela Yolova s-au angajat la cumpărături interesante la tarabe pentru a se familiariza cu alimentele utile și dăunătoare.. De asemenea, elevii au aflat fapte interesante despre alimentația sănătoasă de la bucătarul-șef Andrey Tsvetkov. El le-a arătat elevilor că este important pentru dezvoltarea lor, deoarece alimentația nesănătoasă este o plăcere de moment, iar alimentația sănătoasă este permanentă, deoarece afectează viziunea și sănătatea unei persoane.

Inițiativa proiectului a continuat cu o discuție în sala „Europa” a Universității din Sofia „Ivan Vazov” despre stilul de viață sănătos și nevoia de sport, în cadrul căreia Reneta Kamberova, Kristian Grigorov și Teddy Katsarova au stat de vorbă cu studenții timp de o oră. Povestiri personale interesante, reflecții și exemple din viața vieții au însoțit conversația.

„Am trăit în străinătate de mulți ani, am studiat în copilărie în Scandinavia. Îmi amintesc că în fiecare zi ne verificau bagajele pentru lucruri dulci, ne dădeau lapte proaspăt. Atât în ​​Norvegia, cât și în Suedia, ne-au făcut activi afară și au eliminat complet lucrurile dulci, totul a fost confiscat și dat nouă la sfârșitul zilei. Acolo am devenit mai liniștit și mult mai ușor să învăț materialul. În prezent, există atât de multe alimente care sunt interesante pentru noi, dar suntem adesea păcăliți să credem că sunt utile. Fii atent la ceea ce mănânci și dacă tot ceea ce mănânci este sănătos ”, sfătuiește Teddy Katsarova.

Absolvenții Universității din Sofia „Ivan Vazov” au arătat, de asemenea, o mare activitate și nu au încetat să pună întrebări tot timpul în căutarea unor cunoștințe utile pe această temă.