Creierul uman are nevoie de o mare varietate de nutrienți și vitamine pentru a funcționa corect.

alimente

Unele produse își îmbunătățesc performanța, în timp ce altele, dacă sunt consumate frecvent, contribuie la apariția tulburărilor.

Astăzi vă vom prezenta o listă de alimente care afectează creierul.

Mâncarea prăjită este foarte dăunătoare creierului, deoarece după o astfel de procesare devine cancerigenă. Consumul unor astfel de alimente poate duce la probleme grave de sănătate.

Dulciurile și băuturile energizante cresc riscul de a dezvolta cancer și, în 2017, s-a dovedit că consumul zilnic de băuturi carbogazoase crește dramatic riscul de demență.

Unii pești sunt periculoși pentru creierul nostru și pentru întregul corp dacă conțin mercur, cum ar fi rechin, macrou, ton și morun.

Alcoolul distruge pur și simplu celulele creierului și duce la demență.

Cofetaria este dăunătoare datorită prezenței grăsimilor trans în acestea, care formează plăci în vase și înrăutățesc scurgerea de sânge, care dăunează creierului.