Utilizarea zilnică a uleiurilor esențiale poate avea un efect bun atât asupra sănătății dumneavoastră fizice, cât și a celor psihice.

O varietate de arome afectează corpul uman în diferite moduri, iar beneficiile aromoterapiei au fost dovedite de sute de experți. Dar să începem de aici: Ce sunt uleiurile esențiale? În practică, uleiurile esențiale diferă de uleiurile pe care le găsim peste tot prin faptul că nu conțin acizi grași.

Acestea sunt absolut naturale și ecologice și acest fapt se datorează numeroaselor proprietăți utile. Pentru a obține doar câțiva mililitri de ulei esențial de la o plantă, aveți nevoie de cantități extrem de mari din plantă.
De exemplu, pentru a obține 400 ml. ulei esențial de trandafir aveți nevoie de o cantitate imensă de floare de trandafir. Dacă trebuie să fim destul de precise, aveți nevoie de 1800 kg. Trandafiri. Acesta este principalul motiv pentru care uleiurile esențiale sunt vândute la un preț ridicat și sunt utilizate pe scară largă în branding parfumerie.

Și fără a intra în detalii suplimentare, iată cele mai mari cinci beneficii ale aromoterapiei:

1. Calmează sistemul nervos

Este un fapt dovedit că aromoterapia are un efect extrem de benefic asupra stării psihologice a oamenilor. Inhalând aromele uleiurilor pure, afectați mai mulți centri emoționali din cortexul cerebral, stimulându-i astfel și simțiți calmul, armonia, reduceți tensiunea și experimentați plăcerea.

Mulți psihologi recomandă deja aromoterapie pacienților care suferă de stres sau persoanelor care au o viață zilnică aglomerată și nu se pot odihni activ. Psihoterapeuții, pe de altă parte, folosesc uleiuri aromatice, dacă nu pentru a vindeca unele boli mintale, atunci cel puțin pentru a le atenua, iar rezultatele sunt foarte încurajatoare.

Unii artiști chiar adaugă ulei de lămâie la vopseaua galbenă. Pictând în acest fel, nu numai că își exprimă talentul, ci și reduc anxietatea și frica, deoarece aroma citrică ne stimulează în mod inconștient să fim curajoși și hotărâți.

2. Aromaterapie pentru piele

Arăturile bune încep cu o piele frumoasă. Și ce modalitate mai bună de a avea grijă de ea decât uleiurile aromatice? Nu numai că hidratează pielea și îi conferă o catifelare catifelată, ci și combate multe probleme ale pielii.

Aromaterapia afectează cel mai înalt elefant dermatologic, în timp ce calmează corpul. Există multe proceduri diferite care utilizează uleiuri aromate parfumate pentru a curăța și proteja pielea de ciuperci, bacterii, viruși și altele.

3. Are un efect benefic asupra tulburărilor alimentare

După cum era de așteptat sau nu, uleiurile aromatice sunt atât de răspândite încât putem ameliora chiar și unele dintre cele mai populare tulburări alimentare în acest mod. Pentru indigestie, mulți experți recomandă aromoterapia cu maioneză, iar dacă aveți probleme cu gazul - uleiul de mentă. În a doua problemă, se recomandă un masaj ușor și delicat al zonei abdominale cu ulei de mentă.

4. Reducerea durerii fizice

Dacă suferiți de dureri de cap, aveți dureri articulare sau musculare, nu vă grăbiți să mergeți la farmacie. Multe uleiuri au un efect benefic dovedit asupra acestor probleme. Aromaterapia cu lavandă ameliorează durerile de cap și o puteți face acasă.

testate

Într-un castron cu apă, picurați câteva picături de ulei de lavandă. Când apa începe să se evapore și parfumul de lavandă este puternic, respirați adânc timp de aproximativ un minut. Dacă simțiți durere și disconfort la nivelul mușchilor și articulațiilor, masați zonele dureroase cu o combinație de ulei esențial de busuioc și eucalipt. Pentru durerea de dinți - ulei de cuișoare (inhalați uleiuri aromatice, la fel ca pentru durerile de cap).

5. După radioterapie

La mulți pacienți care au avut cancer și au fost supuși radioterapiei, aromoterapia este o adevărată linie de salvare. Masajele aromatice îi ajută să se simtă proaspăt, reîmprospătați și sănătoși din nou, iar starea psihologică în astfel de momente afectează inevitabil fizicul. Din acest motiv, mulți experți recomandă aromoterapia după tratamente severe de tot felul.