Mâncat sănătos.
Dieta ta cu calorii.

  1. începând
  2. Blog
  3. Este acesta secretul longevității?

Calculator de calorii

Indicele de masa corporala

Greutate ideală

Este acesta secretul longevității?

Cercetătorii descoperă că oamenii din tribul bolivian Cimane care trăiesc de-a lungul Amazonului nu au aproape niciun risc de boli cardiovasculare severe și inimile lor sunt cele mai sănătoase din lume.

Acest fapt se datorează dietei și nivelului lor de activitate fizică.

Un trib îndepărtat care trăiește în pădurea tropicală amazoniană are cele mai curate artere explorate vreodată.

acesta

Tribul Tsimane, care trăiește de-a lungul Amazonului bolivian, își petrece cea mai mare parte a timpului în mișcări active.

9 din 10 persoane din trib nu prezintă niciun risc de boli cardiovasculare.

Un tânăr de 80 de ani din tribul Tsimane are arterele unui american de 30 de ani.

Oamenii de știință au petrecut secole cercetând și căutând droguri și tehnologii de neimaginat pentru predecesorii noștri. Dar, în ciuda minunilor medicinei moderne, secretul tinereții nu a fost încă rupt - capacitatea de a trăi într-o sănătate bună ca oameni cu viață lungă.

Boala cardiovasculară este principala cauză de deces în societatea modernă și s-a constatat că riscul crește în special odată cu vârsta. Și oamenii de știință au descoperit * că membrii tribului Tsimane au cel mai mic risc de a dezvolta boli cardiovasculare.

Cu toate acestea, o societate agricolă din pădurile boliviene nu prezintă astfel de tipare!

Tribul Tsimane își petrece viața zilnică vânând, pescuit, cultivând, culegând fructe și nuci. Dieta sa este compusă în principal din carbohidrați, iar conținutul de proteine ​​și grăsimi este neglijabil.

Aproape 2/3 din persoanele cu vârsta peste 75 de ani nu au sau prezintă un risc neglijabil de a dezvolta boli cardiovasculare și doar 8% au un risc moderat până la mare de a dezvolta boala.

Prof. Hillard Kaplan, care a efectuat studiul, a spus că tribul are cea mai mică incidență a arteriosclerozei dintre toate națiunile studiate până acum. Se mai știe că dieta lor constă în principal din grăsimi nesaturate, carbohidrați complecși, este bogată în fibre, iar peștele și vânatul sunt în mod regulat în meniu. În plus, nu există tutun și nivelul de activitate fizică este ridicat pentru cea mai mare parte a zilei.

Lipsa dietei (dieta) și stilul de viață „nou” sunt factorii de risc care duc la îmbătrânirea vaselor de sânge, iar societatea noastră modernă poate aplica unele aspecte ale stilului de viață al tribului Tsimane pentru a-și schimba viața de zi cu zi și un stil de viață sedentar pentru a obține o sănătate mai bună. Omul modern este imobilizat de cele mai multe ori în timp ce este treaz, iar în tribul Tsimane timpul de stagnare este sub 10%.