efecte

Mai multe despre acest subiect

Oțetul de mere este un supliment natural cu numeroase beneficii pentru sănătate și frumusețe. Cu toate acestea, există unele reacții adverse de care ar trebui să fiți conștienți dacă luați în doze mari în fiecare zi sau pentru o perioadă lungă de timp.

Nu aveți de ce să vă faceți griji, deoarece cele 5 reacții adverse sunt ușoare și le puteți trata dacă aveți informațiile necesare.

Aici sunt ei:

1. Distruge smalțul dinților

Datorită acidității sale ridicate, utilizarea frecventă a oțetului de mere poate duce la distrugerea smalțului dinților. Pentru a evita acest efect neplăcut, vă recomand să nu beți oțet fără a-l dilua cu apă și imediat după utilizare este necesar să vă clătiți bine gura cu apă curată. O altă metodă bună este utilizarea paiului, deoarece acest lucru va reduce semnificativ contactul dintre oțet și dinți.

2. Afectarea gâtului și a pielii

Dozele excesive de oțet de mere pot deteriora pielea și gâtul. Pentru a preveni acest lucru - diluați întotdeauna oțetul cu apă. Același lucru se aplică dacă faceți comprese pentru a aplica pe piele. Udați prosopul cu apă și abia apoi adăugați oțet.

Deși în ultimii ani a devenit extrem de la modă să luați capsule de oțet pentru scăderea în greutate, este bine să vă bazați pe forma lichidă și naturală cu multă apă în loc de comprimate.!

inm.com

3. Scade potasiul din sânge și densitatea osoasă

Un studiu din 1998 a constatat că consumul excesiv de oțet de mere poate duce la niveluri scăzute de potasiu din sânge și densitate osoasă scăzută. Aceste două cauze sunt extrem de grave pentru persoanele care suferă de boli cardiovasculare și osteoporoză. Rețineți acest fapt dacă luați medicamente care scad potasiul în sânge.

4. Arsuri la stomac și tulburări gastro-intestinale

Oțetul de mere este adesea folosit ca detoxifiant. Este foarte posibil să vă supărați stomacul și arsurile la stomac după o utilizare îndelungată, mai ales dacă combinați oțetul cu roșiile, de exemplu! Inițial, puteți reduce aportul de oțet și, dacă nu observați o îmbunătățire, trebuie să încetați să îl luați și să îl înlocuiți cu lămâie alcalină.!

5. Interacțiunile medicamentoase

Oțetul de mere poate interacționa cu unele medicamente precum digoxina (pentru inimă), diuretice precum Lasix (furosemidul), laxativele și insulina. Consultați-vă medicul înainte de a lua oricare dintre aceste medicamente cu o cantitate mare de oțet pentru a vă asigura că nu faceți o greșeală gravă.!

Și aici puteți găsi mai multe sfaturi legate de utilizarea oțetului de mere și efectele sale secundare.