fobii

Mai multe stiri

Trump a semnat un proiect de lege care obligă agențiile de informații americane să dezvăluie adevărul despre OZN-uri

Cele mai citite 10 articole din Setlans pentru 2020

15 știri pozitive din 2020 pe care le-ai ratat din cauza coronavirusului

CNN: „Nu vă faceți griji” dacă oamenii încep să moară după vaccinare

Protestele Black Lives Matter din 2020 sunt cele mai distructive din istoria americană

5 fobii specifice care pot apărea din anxietatea socială.

Anxietatea este paralizantă. Vă poate absorbi toată bucuria, încrederea și fericirea, făcându-vă în cele din urmă să vă simțiți epuizați și să nu doriți să trăiți. Tulburările de anxietate pot da naștere la fobii specifice, care la rândul lor înmulțesc anxietatea.

Există mai multe tipuri de bază de anxietate. Acestea sunt:

  • Tulburare de panica
  • Agorafobie
  • Tulburare de anxietate generalizată
  • Tulburare de anxietate sociala
  • Stres post traumatic
  • Tulburare obsesiv-compulsive
  • Fobii specifice

Anxietatea socială a fost recent recunoscută ca o tulburare. Dar se știe deja că este paralizant la fel de mult ca ceilalți.

Uneori, cauza principală a grijilor noastre, fie că sunt atacuri de panică, traume sau situații sociale, poate crea fobii mai specifice. Psihologic, aceste fobii apar ca urmare a dorinței noastre de a ne proteja de ceea ce credem că ne provoacă anxietatea.

Anxietatea socială nu este neobișnuită. Dacă aveți anxietate socială, este posibil să simțiți frică în anumite situații sociale. Pot varia de la o petrecere mare la o întâlnire mai personală cu prietenii.

Anxietatea socială, ca orice tulburare de anxietate, poate crea tot felul de teribile fobii specifice.

Scopofobie

Scopofobia este o fobie specifică și o ramură comună a anxietății sociale. Este o frică schiloditoare de a fi văzut. De obicei, această fobie apare din teama de a fi privit și comentat negativ. Adică nu fi judecați doar după înfățișare.

Acest lucru se poate datora de obicei insecurității legate de aspectul fizic. Această nesiguranță face ca o persoană să-și facă griji atunci când este observată de străini și nu numai, gândind că, dacă se uită la el, atunci ceva nu este în regulă cu el.

Uneori, această fobie poate fi cauzată atunci când o persoană are o vătămare de care se tem că va fi judecată. Acesta poate fi sindromul Tourette, epilepsie sau alte tulburări neurologice.

Această fobie se răspândește în toate circumstanțele. Uneori poate merge atât de departe încât o persoană se poate teme chiar și atunci când o persoană dragă intră în contact vizual cu ea.

Glossofobie

Poate ați ghicit că aceasta este o fobie a vorbirii în public. Deși nu pare atât de înfricoșător, această fobie poate împiedica foarte mult dezvoltarea unei persoane, atât personal, cât și într-o carieră. Unele studii arată că până la 75% dintre toți oamenii au această fobie într-o anumită măsură.

Este probabil ca o persoană cu această fobie să experimenteze o serie de simptome fizice în diferite situații. Ele apar atunci când o persoană trebuie să vorbească în fața unui grup mare de oameni. Astfel de simptome pot include uscăciunea gurii, transpirații și roșeață. La unii oameni, poate fi mai pronunțat, deoarece „îngheță” și nu pot spune un cuvânt.

După cum am menționat, frica poate împiedica atât dezvoltarea carierei, cât și școala, unde este adesea necesar să vorbiți în fața clasei, a cursului sau a întregii școli.

Telefonie

Telefobia este o fobie specifică în care cei care suferă se confruntă cu o frică puternică de conversațiile telefonice. O persoană cu această fobie poate părea destul de încrezătoare. Poate susține cu plăcere un discurs unui public numeros, dar un telefon? - în nici un caz.

Această fobie specifică se manifestă în moduri diferite. Unele persoane se tem că nu vor fi înțelese corect la telefon, în timp ce altele se tem când sună telefonul. Se așteaptă ca cineva să vrea ceva de la ei sau să le spună vești proaste.

Unele persoane preferă să contacteze prin e-mail sau chat pentru a evita să vorbească la telefon. Dar, uneori, telefonia se poate răspândi în alte mijloace de comunicare.

Parureza

Parureza este o afecțiune medicală cauzată de fobia utilizării toaletelor publice. Uneori se numește „vezică timidă”. Persoanele cu această fobie intră în panică într-o toaletă publică și nu pot urina.

Deși ambele sexe sunt predispuse la parureză, este mult mai frecventă la bărbați.

Cel mai adesea, tinerii suferă de această fobie, iar fobia se manifestă mai ales atunci când există alți oameni în toaletă sau există posibilitatea ca aceștia să intre în orice moment. Unul este timid și nu își poate face treaba, deoarece îl vede sau îl poate auzi.

Cu o fobie înrăutățită, o persoană nu poate să-și facă treaba, chiar dacă toaleta este goală. Fobia poate fi mai frecventă la persoanele care sunt mai emoționale sau au suferit traume mentale, cum ar fi copiii.

Fobia mâncării într-un loc public

Deși nu sună atât de grav, această fobie dăunează persoanei pe picior de egalitate cu ceilalți. Persoanele cu această fobie se simt inconfortabil mâncând în public, de ce cred că toată lumea le urmărește și își bate joc de ele.

Acești oameni se tem că alții îi văd dezgustători sau chiar grăsimi, doar pentru că mănâncă afară. Uneori, cel care suferă se poate teme că nu mănâncă corect sau nu are bune maniere și, prin urmare, poate fi expulzat din unitate.

În cele din urmă, această fobie poate duce la excluderea din societate și la oportunități ratate, deoarece mâncarea și băutura reprezintă o mare parte din viața noastră de zi cu zi.

Anxietatea socială este o povară invalidantă pe care o poartă mulți oameni. Dacă suferiți de anxietate, ar trebui să știți că nu sunteți singuri. Căutați alte persoane cu aceeași anxietate pentru a împărtăși experiențe. Este important să știm că multe dintre anxietăți pot fi controlate într-o anumită măsură dacă se solicită ajutor la timp.