Când încercați să concepeți, este important nu numai să vă monitorizați sănătatea intimă în mod regulat, ci și să acordați atenție stilului dvs. de viață. Alimentație, odihnă, obiceiuri proaste. Este nevoie să rearanjați prioritățile care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și să vă creșteți șansele de a concepe.

ierburi

La planul de îmbunătățire a calității vieții puteți adăuga câteva plante care au un efect benefic asupra fertilității la ambele sexe. Puteți vedea mai multe despre ele în rândurile următoare.

Important! Înainte de a lua ierburi, este recomandat să consultați un specialist care vă va sfătui cu privire la modul și dacă puteți lua ierburi.

Fructele de goji sunt numite și superalimente. Se știe că fructele uscate protejează sperma de supraîncălzire (hipertermie), ceea ce ajută la menținerea calității și cantității acestora. De asemenea, fructele mici mențin echilibrul hormonal susținând funcția ficatului. Aveți grijă la consumul de boabe de goji dacă suferiți de sânge scăzut și de zahăr din sânge.

Urzica nu numai că ajută la anemie, ci și tonifică uterul, întărește rinichii și glandele suprarenale. Planta este bogată în clorofilă (acționează ca detoxifiant), care ajută organismul să se pregătească pentru concepție și sarcină. Urzica trebuie luată cu precauție dacă luați medicamente pentru subțierea sângelui.