Nutriție

care

5 ierburi care ajută la slăbit

O misiune de corp subțire nu este terra incognita pentru nicio femeie. Și pentru mulți dintre noi, un astfel de moment se întâmplă - „Am limitat drastic cantitatea, dar nu slăbesc”. Eforturile de limitare a cantității de calorii consumate merită, dar în procesul de slăbire este un alt factor important - nu numai cât de mult, ci și ce mănânci. Pentru că știm cu toții că există alimente și alimente. Nu numai că este important să-ți schimbi dieta, dar te poți ajuta și pe tine consumând alimente care stimulează pierderea în greutate. Am pregătit 7 ierburi care te vor ajuta să scapi de aceste inele suplimentare.

Păpădie

Fiecare copil se bucură de păpădia pufoasă, iar adulții care au grijă de grădini l-au scos fără îndoială ca o buruiană enervantă. Cu toate acestea, păpădia este un aliat fidel în pierderea în greutate. Are efect diuretic, ajută la expulzarea fluidelor reținute. În acest fel ajută la curățarea organismului de toxine - condiția numărul unu pentru pierderea în greutate.

Mentă

Bem menta pentru orice, de la liniștitor pentru diferite simptome până la faptul că este doar foarte parfumat. Dar te-ai gândit vreodată că menta este și un bun prieten al figurii? Această plantă parfumată și iubită reduce grăsimea din burtă și așa-numitele „mânere de dragoste”. Ca să nu mai vorbim de faptul că îmbunătățește digestia, calmează sistemul nervos, reduce pofta de mâncare, dezaglomerează nasul pentru răceli și astfel de beneficii.

Hibiscus

Sună exotic, dar este plin de substanțe nutritive, minerale și flavonoide care ajută la reducerea absorbției grăsimilor și a carbohidraților, ceea ce îl face util în special în lupta împotriva obezității. Bea 2 până la 4 căni de ceai de hibiscus pentru a-ți ajuta corpul să piardă în greutate.

Regan

O putem asocia cu tocănițe delicioase, dar oregano este foarte util împotriva hipertensiunii arteriale, diabetului și obezității. Ajută digestia și reduce balonarea, combate depresia și stresul și acționează ca o barieră împotriva creșterii în greutate.

Ghimbir

Printre cele mai populare ierburi pentru slăbit se numără ghimbirul. Reduce pofta de mâncare și combate durerile de foame. Este util mai ales în sezonul răcelii și al gripei, deoarece se crede că întărește sistemul imunitar. Acum este momentul să îl includeți în arsenalul dvs. împotriva kilogramelor. Veți găsi rădăcină de ghimbir în fiecare magazin important. Puteți rade unele pentru ceai sau presărați vasele cu el.