Prea multă vitamina A.

afectează

Consumul de alcool, supraponderalitatea, sedentarismul, aportul necontrolat de plante medicinale. Acestea sunt doar câteva dintre lucrurile care ne pun ficatul în pericol. Este posibil ca unii dintre voi să răspundă că acești factori nu se aplică acestora deoarece nu suferă de greutate în exces și rareori consumă alcool. Vezi ce mai putem face pentru a ne deteriora ficatul.

Consumul de zahăr și cofetărie

Zahărul este dăunător nu numai pentru dinți și piele, ci și pentru ficat. Consumul frecvent de zahăr rafinat și sirop de porumb bogat în fructoză determină acumularea de grăsimi, ceea ce poate duce la boli hepatice. Când consumăm prea mult zahăr sub diferite forme, ficatul nostru nu se poate descurca cu procesarea acestuia.

Galerie

Potrivit unor studii, zahărul poate fi la fel de nociv pentru sănătatea sa ca și alcoolul, chiar dacă nu sunteți supraponderal. Prin urmare, aveți grijă la prăjituri, la modul în care vă îndulciți cafeaua, sucurile dintr-o cutie.

Prea multă vitamină A din suplimente

Corpul nostru are nevoie de această vitamină. Este extrem de important pentru sănătatea ochilor, a sistemului imunitar, a pielii, chiar și pentru concepție. O putem obține consumând fructe și legume proaspete, în special cele roșii, portocalii și galbene, carne roșie, pește, ouă, produse lactate și altele.

Galerie

Dacă decideți să luați suplimente îmbogățite cu vitamina A, consultați întotdeauna un medic, deoarece un supradozaj poate afecta ficatul.

Consumul de băuturi răcoritoare

Conform unor studii occidentale, persoanele care consumă mai multe băuturi răcoritoare prezintă un risc mai mare de boală a ficatului gras non-alcoolic.

Mai multe despre acest subiect

Consumul de grăsimi trans

Grăsimile trans se găsesc într-o serie de alimente pe care le consumăm în fiecare zi, cum ar fi pachetele dulci și alte alimente, cârnați, unele produse de patiserie, burgeri, cărți și multe altele. Consumul regulat crește riscul nu numai de a câștiga kilograme în plus, ci și deteriorarea sănătății și a funcției hepatice.

Tratamentul oricărei dureri cu paracetamol

Paracetamolul este considerat de mulți un calmant inofensiv care ajută la dureri de cap, febră, dureri de dinți și multe altele. Deși în multe cazuri ajută, nu trebuie administrat fără prescripția medicului. Auto-medicația cu paracetamol, depășind aportul său, pune în pericol boala hepatică.