Bazează-te pe uleiul de cocos

strânge

Dacă ați observat recent că pielea de pe față și gât este mai relaxată, flască și au apărut riduri mai fine - a venit timpul să acționați. Încetiniți procesul de îmbătrânire și îmbunătățiți aspectul cu acești pași simpli. Nu uitați să utilizați îngrijirea de seară și de zi, să nu vă culcați cu fața necurată și dacă au ocazia cel puțin o dată pe lună să vă răsfățați cu o procedură cosmetică.

Limitați aportul de zahăr

Inclusiv maro, asigurați-vă că excludeți din meniu și produse de patiserie, sosuri, sucuri, sucuri într-o cutie. Dacă ați uitat cum consumul de zahăr este dăunător sănătății noastre, vă puteți aminti prin articolul 20 de moduri în care zahărul ne ucide

Consumul frecvent sub diferite forme este cauza unui proces din sistemul digestiv numit glicație - legarea zahărului de grăsimi sau proteine, dar atunci când nu există o enzimă care să controleze acest proces.

Acest lucru duce la descompunerea colagenului, care este important pentru oasele noastre, vasele de sânge, dar și starea pielii. Pe scurt - zahărul accelerează procesul de îmbătrânire a pielii. Prin minimizarea consumului său, veți observa cât de luminos devine.

O modalitate excelentă de a vă îngriji pielea intern - consumându-l extern aplicându-l pe el. Uleiul de cocos este o cremă hidratantă foarte bună. Este bogat în vitamina E și acizi grași, care vă protejează proteinele naturale ale pielii. Aplicarea regulată a uleiului ajută la reducerea căderii pielii și încetinește apariția ridurilor. O puteți aplica seara, de mai multe ori pe săptămână, folosiți-o pentru măștile de casă. Nu ratați pielea de pe gât.

Adăugați beta caroten și vitamina A în dieta dumneavoastră

Potrivit unui studiu realizat de Institutul Național de Sănătate, o combinație de beta-caroten și vitamina A poate încetini procesul de îmbătrânire a pielii, dar poate îmbunătăți și starea pielii flască și lăsată. Aceste două ingrediente valoroase pot fi adesea văzute scrise pe ambalajul produselor cosmetice. Lucrul bun este că le putem obține consumând anumite alimente care le conțin, precum morcovi, cartofi dulci, varză, spanac, pepene galben, roșii, caise, dovleac, carne roșie și altele.

Faceți o mască cu miere și proteine

Albușurile și mierea au numeroase beneficii pentru sănătatea pielii. Reduceți aspectul ridurilor, strângeți pielea, îndepărtați impuritățile, hidratați în profunzime, îmbunătățiți tenul. Combinați o proteină cu 1 lingură. Miere. Se amestecă bine și se aplică masca pe fața și gâtul curat și uscat, evitând zona din jurul ochilor. După 20 de minute, clătiți cu apă călduță și aplicați o cremă adecvată.

Mai multe despre acest subiect

Combinați uleiul de cocos și bicarbonatul de sodiu

Bicarbonatul de sodiu este un excelent exfoliant natural. Îndepărtează celulele moarte ale pielii, micșorează porii și promovează sinteza colagenului. În combinație cu uleiul de nucă de cocos, obține o bună descuamare a feței, stimulând fluxul sanguin. Bicarbonatul de sodiu poate fi înlocuit cu zaț de cafea sau cafea măcinată fin. Aproximativ 2 lingurițe. bicarbonat de sodiu adăugați o lingură de ulei de cocos. Spălați-vă fața și gâtul de machiaj și aplicați coaja cu mișcări ușoare de masaj. După aproximativ 1 minut, clătiți cu apă călduță. Dacă este necesar, aplicați produse cosmetice adecvate.