față

Minunat, ce mai faci în această zi minunată 🙂 Pentru mine totul este minunat 🙂 În această iarnă am decis să mă bucur de sezon și am crezut că a funcționat. Înainte de a lua decizia, mă întrebam ce vom face toată ziua acasă cu Max, pentru că îi place să iasă și nu-l întoarce, dacă nu iese, s-a aruncat asupra mea 🙂

Cu toate acestea, când vă schimbați punctul de vedere și schimbați modul în care vă simțiți despre lume 🙂 Iarna este un moment pentru șosete moi, o pătură moale în care să vă alințați cu Max, iubește să arunce cu lucruri moi.

Iarna este, de asemenea, un moment pentru a-mi îngriji pielea într-un mod diferit, ceea ce îmi dă senzații noi, plăcute. Mai mult, acum sărut în mod constant 2 obraji mici, dulci, care sunt moi moi și vreau ca micuțul să aibă o atingere frumoasă cu pielea mea.

Fără alte întrebări, iată grija pe care o am pentru pielea mea uscată, oferind recomandări pentru tenul gras și normal.

1. Exfoliere cu alimente, da cu alimente, dacă poate fi consumată, atunci este excelentă pentru piele!

Timp de 1 minut amestec următorul exfoliant:
1 lingurita curcuma
1 lingură. piper
1 lingură. Miere
1 lingură. ulei de măsline - un ulei potrivit pentru toate tipurile de piele

Se amestecă totul într-o pastă groasă. Mergi la duș și aplici pasta pe pielea umedă și masezi picioarele și brațele întregi. Exfoliez și abdomenul și fesele. Orice mi-a rămas pe mâini, masez fața, fără zona din jurul ochilor. De asemenea, aplic și mă masez pe spate cât de mult pot. Nu trebuie să fie foarte lung, termin procedura în 2-3 minute.

Ce trebuie avut în vedere:Pentru tenul gras și mixt, înlocuiți opțional uleiul de măsline cu ulei din semințe de struguri.

Grăsimile saturate pot înfunda canalul. Prin urmare, când spăl ceva la duș, folosesc uleiuri lichide și nu folosesc nucă de cocos, cacao și shea.

Vopsele de curcuma! Pentru o perioadă scurtă de timp, pielea dvs. va avea o ușoară nuanță galbenă. Dacă aveți o ocazie, exfoliați-vă conform acestei rețete cu 1 zi înainte. De asemenea, spălați-vă bine înainte de a vă înmuia cu un prosop pentru a nu-l pata. Nu este înfricoșător, așa cum sunteți avertizat, spălați-vă puțin mai mult, frecând ușor pielea cu palmele.

După o astfel de exfoliere, nu vă spălați cu gel de duș. Pielea este atât de moale și prefer ca beneficiile ingredientelor să dureze mai mult.

Gelul (oja la cuptor) este vopsit puțin curcuma și capătă o culoare galbenă. Nu întotdeauna fiecare culoare, dar dacă este un lac deschis, se absoarbe și devine galben.

2. Mască cu ierburi fierte în făină + unt de shea

Știu acest truc de mulți ani. Când aveam vreo 25 de ani, am urmat un curs de cosmetică și apoi am făcut un stagiu cu cosmeticiana la care am fost. (Vanya, dacă citești, salutări 🙂)

A făcut măști calde foarte frumoase. Ideea este de a pune ierburi măcinate în ceva cald pentru a extrage ingredientele utile, dar nu pentru gât, pentru a nu pierde nimic valoros sau pentru a extrage prea multe obiecte de valoare, mai mult decât ceva bun, nu înseamnă mai bine!

Pune amidon de porumb în puțină apă, când fierbe, se îngroașă și devine ca o cremă comestibilă.

Se ia de pe foc și se adaugă imediat ierburi măcinate. Sunt măcinate într-o râșniță de cafea sau, ca în cazul meu din fotografie, le-am pus întregi. Când sunt măcinate, devine o mască mai estetică și nu pare să fi fost unt cu scutecul complet al lui Max 😀

Odată ce amestecul este plăcut cald, aplicați pe față fără zona din jurul ochilor. Cel mai bine este să fiți într-o baie caldă, deoarece se răcește rapid. Stai câteva minute 2-3-5, atâta timp cât ai timp și apoi ștergi cu o cârpă umedă. Atenție, dacă vă spălați regulat în chiuvetă, îl puteți înfunda.

În cazul pielii uscate, probabilitatea de inflamație (chiar invizibilă) este mare, deoarece atunci când nu există sau puține sebum (stratul gras, natural, protector al pielii), este predispus la inflamație. Pentru a o calma, folosesc calendula. Gălbenele este potrivit pentru toate tipurile de piele. O altă alegere bună pentru orice tip de piele este lavanda. Folosesc cimbru pentru o bună dispoziție pentru că îmi place foarte mult mirosul și odată cu acesta masca devine super drăguță pentru mine.

Metodă
Se fierb 50 g de apă.
Adăugați 2 linguri. făină sau amidon, am folosit făină de hrișcă.
Se amestecă și se adaugă 1 lingură. culoare gălbenele sau alte ierburi.
Un pic de unt de shea sau macadamia pentru pielea uscată. Pentru alte tipuri de piele, uleiurile sunt omise.
Pielea devine incredibil de moale după această mască!

3. Din afară.

Desigur, nu există nicio modalitate de a te căsători și de a neta extern, ci intern să nu faci nimic și să aștepți rezultate perfecte.

Mâncarea pe care o consumăm afectează și pielea. Dacă alimentele sunt sărace în acizi grași esențiali și minerale, pielea poate fi uscată dureros.
Acizii grași esențiali sunt omega-6 și omega-3, nu pot fi produși în organism și trebuie obținuți prin alimente.

Omega-6 se găsesc în principal în uleiurile vegetale, care se obțin cu ușurință prin aromarea salatei cu ulei vegetal. Dieta modernă este bogată în acizi grași Omega-6 și săracă în Omega-3. Se vorbește adesea despre proporția dintre cele două și cât de importantă este. Ideea mea este că omega-6 nu sunt la fel de înfricoșători dacă sunt consumați din alimente și nu ca un extract (din ulei). Dacă mâncați alimente kupeshka prăjite în ulei vegetal, există motive să vă faceți griji cu privire la aportul crescut de Omega-6. Dar dacă mâncați nuci, semințe și puneți puțin (măsurați cât ați pus) ulei de măsline pe salată, totul este în regulă.

Omega-3 sunt mai greu de obținut. Pentru mine, după o plimbare în Tokyo și vărsături după sushi de somon, omega-3 a scăzut brusc pentru că nu am mai mâncat pește de câțiva ani. De atunci am luat Omega-3 ca supliment. L-am luat și în timpul sarcinii și în timpul alăptării.

4. Evitați lucrurile care usucă pielea

Dușuri lungi și fierbinți
Îmi place să mă scufund într-un duș lung și cald, deși știu că nu este bine pentru pielea mea uscată. Îmi place să-mi întind coapsa din spate și vițeii la duș, mușchii calzi și întinderea este mult mai bună! După o baie, asigurați-vă că aplicați o cremă hidratantă pentru corp. Sau aplic uleiuri corporale pe tenul uscat incomplet.

De asemenea, aplic cremă hidratantă pe față, cu câteva picături de ulei antirid GLOW (dacă în timpul zilei), iar seara aplic doar ulei GLOW pe pielea incomplet uscată. Uleiurile sigilează umezeala din piele.

În prezent, îmi testez crema hidratantă și sper să o împărtășesc în curând și să o pun la dispoziția tuturor. Toate naturale, fără nici un rău!

Aer uscat și vânt
Acest lucru este greu de evitat. Cu toate acestea, nu ies în funcție de dacă există vânt sau nu. Ies când am chef să ies afară 🙂 Pentru tenul uscat, este bine să fii protejat cu o cremă de față adecvată.

Detergenți
Foarte rar spălați-vă fața cu detergenți, în special cu cei care fac spumă. Pielea uscată nu trebuie spălată cu detergenți.

Poate fi spălat numai dacă există un exces de sebum pe pielea foarte grasă și din nou în acest caz este bine să ungeți cu ulei pentru a opri supraproducția de sebum. Dacă pielea ta este grasă, există probabil un motiv pentru care corpul tău vrea să fie atât de gras. Încercați să o ungeți cu ulei de față și vedeți efectul.

5. Corectarea provocărilor de sănătate

Starea pielii este direct legată de sănătatea noastră. De exemplu, când Hashimoto este foarte fierbinte (înțelegeți anticorpi mari împotriva glandei tiroide), pielea mea devine foarte uscată.

Cu toate acestea, când am obținut remisiunea, uscăciunea dureroasă a dispărut. M-au ajutat foarte mult suplimentele alimentare precum iodul și omega 3. Consumul de iod este contraindicat în hipertiroidism, consultați un medic. Am hipotiroidism și aportul de iod este grozav. Aici puteți vedea de ce am început să iau iod ca supliment alimentar. Iodul este foarte important în timpul sarcinii și alăptării, studiați subiectul și luați o decizie în cunoștință de cauză!

Minunat, împărtășește-ți ritualurile de frumusețe și care este pielea ta (uscată, normală, mixtă, grasă) 🙂