Bea multe lichide

organismului

După o noapte distractivă de petrecere cu o mulțime de cocktailuri, o mahmureală este cel mai puțin dintre lucrurile care vă vor deranja a doua zi. Corpul tău are nevoie de detoxifiere. Ficatul, colonul au nevoie de curățare. Detoxifierea alcoolică nu numai că vă va ajuta să vă simțiți mai bine, dar va restabili și un ten proaspăt. Există câteva modalități foarte ușoare de a face acest lucru.

Fă-ți un shake de banane

Laptele rece cu o felie de banană face ca shake-ul perfect nealcoolic de dimineață să fie bogat în electroliți, magneziu și potasiu. Cu acest shake veți obține toate vitaminele, mineralele și nutrienții necesari pe care alcoolul i-a eliminat. O modalitate excelentă de detoxifiere a corpului.

Faceți o saună sau faceți exerciții

Sauna este recomandată după sport, pentru relaxare și după consumul de alcool. Cel mai bun mod de a elimina toxinele din corpul tău este prin transpirație. Dacă aveți un ton sportiv, aceasta este o idee bună. Veți îmbunătăți circulația sângelui și fluxul de oxigen către creier. Dacă nu - vizitați sauna.

Mai multe despre acest subiect

Bea multa apa. Aceasta este cea mai bună băutură care vă va ajuta să eliminați toxinele acumulate și să vă mențineți hidratat.

Detoxifiere cu ceaiuri de plante

Când mergi la o petrecere, fii pregătit să iei acasă ceai de mentă, mușețel sau mărar pe lângă apă, a doua zi. Ceaiul nu numai că vă va detoxifica, ci va reduce și afecțiunile asociate mahmurelii precum dureri de cap, probleme de stomac. Asigurați-vă că adăugați puțină miere.

Mănâncă mai multe fructe și legume proaspete

După ce bei mult alcool, corpul tău are nevoie de multe vitamine. Deci, mâncați mai multe fructe și legume sau luați-le sub formă de sucuri proaspete. Acest lucru va ajuta corpul să se refacă mai repede după o noapte lungă.