După o noapte distractivă de petrecere cu o mulțime de cocktailuri, o mahmureală este cel mai puțin dintre lucrurile care vă vor deranja a doua zi. Corpul tău are nevoie de detoxifiere. Ficatul, colonul au nevoie de curățare. Detoxifierea alcoolică nu numai că vă va ajuta să vă simțiți mai bine, dar va restabili și un ten proaspăt. Există câteva modalități foarte ușoare de a face acest lucru.

detoxifiere

Fă-ți un shake de banane

Laptele rece cu o felie de banană face ca shake-ul perfect nealcoolic de dimineață să fie bogat în electroliți, magneziu și potasiu. Cu acest shake veți obține toate vitaminele, mineralele și nutrienții necesari pe care alcoolul i-a eliminat. O modalitate excelentă de detoxifiere a corpului.

Faceți o saună sau faceți exerciții

Sauna este recomandată după sport, pentru relaxare și după consumul de alcool. Cel mai bun mod de a elimina toxinele din corpul tău este prin transpirație. Dacă aveți un ton sportiv, aceasta este o idee bună. Veți îmbunătăți circulația sângelui și fluxul de oxigen către creier. Dacă nu - vizitați sauna.

Bea multa apa. Aceasta este cea mai bună băutură care vă va ajuta să eliminați toxinele acumulate și să vă mențineți hidratat.