surprinzătoare

Mmmmm. Brânză. Dacă există un singur aliment la care nu pot renunța niciodată, este brânza. Aș putea spune nu la slănină, covrigi și aproape orice fel de desert. Dar va trebui să smulgi brânza de pe mâinile mele reci moarte.

Asta pentru că brânza va fi cauza morții mele. Acum câțiva ani, am aflat că brânza a avut o aventură dureroasă cu soția mea. Nu dorind să recunosc reputația sterlină a soției mele și dorind să păstrez confidențialitatea lucrurilor, m-am întors spre brânză și l-am întrebat că, dacă ar putea păstra problema între noi, toată lumea va fi uitată.

Ei bine, se pare că brânza a avut alte planuri în afară de a-și ține capcana închisă și mâinile pentru sine. Am intrat într-o linie țipătoare care s-a încheiat cu jurarea că o voi transforma din cheddar în elvețian dacă o voi mai vedea vreodată cu soția mea.

Chiar și acum, când răsfoiesc fotografiile făcute recent cu brânza și soția mea în parc în brațe, știu finalul care va lua această poveste de rău augur. Brânza va muri în mâinile mele. Sau voi muri cu el.

Brânza are o reputație proastă în ceea ce privește dieta și pierderea în greutate, deoarece este în general bogată în grăsimi saturate și atât de mult din ceea ce este procesat în supermarketuri este de obicei primul lucru de făcut cu orice dietă sau program.

Și e ticălos, lăsând deoparte indiscrețiile extraconjugale ale brânzei, brânza este dată de Dumnezeu foarte gustoasă, existența fără brânză este aproape de moarte.

Persoanele care îți spun să tai brânza atunci când încerci să slăbești pot sări de pe un pod. De fapt, alegerea brânzei potrivite vă poate ajuta să pierdeți în greutate și să vă mențineți greutatea. Sună prea bine ca să fie adevărat, nu? Nu este totuși. Trebuie doar să știi cum să alegi brânza potrivită și bineînțeles, ca întotdeauna, să mănânci cu măsură.

Și nu lăsa brânza singură în cameră cu soția ta.

Echilibrul a puțin din toate este cel mai benefic pentru corpul tău, așa că nu există niciun motiv să scoți brânza din dietă dacă nu te poți liniști. Cu excepția cazului în care, desigur, tundeți o pană într-o singură ședință. De unul singur. Pe canapea. Privind la fotografiile de nuntă. Te întrebi unde a mers totul prost.

Oricum. Cel mai bun mod de a vă bucura de brânză atunci când încercați să rămâneți tăiat este să cumpărați brânză adevărată neprelucrată. Uneori, aceasta implică accesul la secțiunea „fantastică” a brânzeturilor, dar nu trebuie să vă rupeți portofelul. În plus, dacă primești un portofel din velcro, tot ce trebuie să faci este să-l scoți pentru a-l deschide! Nu se va sparge dacă ești blând!

Vă garantez că, odată ce încercați un parmezan adevărat, ras, nu vă veți mai întoarce niciodată la recipientul din plastic, ras și veți descoperi că aveți nevoie de mai puțin din farfurie.

5 brânzeturi grozave de încercat:

1. Parmezan

Dacă ați văzut vreodată poze cu salate capricioase cu panglici de brânză albă aranjate spiralat deasupra, probabil că urmăriți Parmigiano-Reggiano. Sau unele porno cu adevărat ciudat.

Aceste blocuri de brânză sunt o modalitate relativ ieftină și gustoasă de a mânca un produs uimitor de vaci fierte gustoase, fără a adăuga taliei tale.

Două linguri conțin 4 grame de proteine ​​și doar 2,8 grame de grăsimi. În plus, parfumul este în afara acestei lumi. Radeți-vă puțin pe o salată cu oțet balsamic sau așezați o farfurie mică cu paste integrale cu câteva panglici deasupra.

Și dacă vezi această brânză cu soția mea, spune-i să se uite la spatele lui. Vin după el.

2. Mozzarella

Această brânză pufoasă este atât de versatilă încât o puteți lua în paste, supe, salate sau chiar sub formă de sfoară ca gustare. Copiilor le place să găsească brânză de brânză ambalată pentru prânz, dar s-ar putea să vă placă și dumneavoastră. Pentru că, hai, copiii primesc tot ce este mai bun. Ciudate. Fură-i brânza și urmărește-i cum plâng în timp ce te bucuri de toate pentru tine.

Doar o jumătate de cană de mozzarella cu conținut scăzut de grăsimi are o cantitate uriașă de 18 grame de proteine! Se întinde câteva felii de roșie pe ea, se întinde cu ulei de măsline și se presară puțin busuioc proaspăt pentru un mic dejun delicios, cremos și parfumat.

Draga mea sotie. Nu știu ce vede în brânză nu vede în mine. De ce? De ce face asta?

3. brânză de vaci

Dieta de bază în ultimele decenii, brânza de vaci este încă o modalitate legitimă de a păstra brânza în dietă și de a pierde kilograme nedorite și încăpățânate.

Știați că brânza de vaci este un tip de brânză, nu brânză care trăiește într-o vilă adevărată? Înveți ceva nou în fiecare zi!

Majoritatea oamenilor preferă fructele sau chiar scorțișoara presărată pe brânza lor de vaci. Îmi place să merg pe drumul picant și să amestec niște pudră pentru dressing pentru fermă și să scufund chipsurile cu plăcintă în ea. Pentru că jetoanele sunt o ALEGERE,

Căutați un recipient cu 1% grăsime din lapte și fără sodiu adăugat. Doar o ceașcă face o gustare cu puțin peste 160 de calorii. De asemenea, conținutul ridicat de proteine ​​vă va face să vă simțiți plin, așa că nu fiți tentat să ardeți mai multe calorii.

Mă întreb dacă aș putea face ceva diferit. Dacă era încă îndrăgostită de bărbatul pe care îl aveam când eram căsătoriți. Sau dacă s-a îndrăgostit de brânză, indiferent de ce am făcut. sunt atât de singur.

4. Ricotta

Această brânză cremoasă, delicioasă, bogată este adesea folosită în coji umplute și alte feluri de mâncare de paste, dar este excelentă pentru scufundări și gustări.

Ungeți-l pe pâine prăjită cu puțină miere și smochine, acoperit cu sparanghel prăjit sau amestecați-l doar cu fasole Cannellini pentru scufundare ușoară, încărcată cu proteine ​​și fibre pentru a combate foamea.

Ar mai vrea să fie cu mine dacă brânza nu ar fi fost acolo? Ma iubeste deja? Chiar m-a iubit?

5. Brânză albastră

Cumpără această firimitură și aruncă o lingură sau două peste salata ta preferată. Saltând sosul alb de brânză, te îmbraci cu grăsimi, uleiuri și conservanți adăugați.

Brânza Bleu are avantajul suplimentar de a fi pierdută ca imprimată și delicioasă delicioasă. Și dacă nu îți place gustul brânzei palide, ei bine, atunci ești un suflet nefericit și nici nu vreau să te cunosc.

O uncie din această brânză exotică are 100 de calorii, 6 grame întregi de proteine ​​și 15% din calciul zilnic recomandat. Deoarece aroma este atât de intensă, nu ai nevoie decât de puțin. În acest fel, vă puteți repara brânza fără să vă sacrificați talia.

Cu porții sănătoase și inteligente, nu ar trebui să renunțați niciodată la brânză pentru dietă.

Acum, dacă mă scuzați, voi bea singur în timp ce mă uit la o poză de brânză și îmi ascut cuțitul. Spune-mi ce vrei să faci cu brânza în comentarii. Și vă rog să o lăsați pe soția mea din asta.