motive

Afinele sunt un aliment cu conținut scăzut de calorii, cu proprietăți antioxidante ridicate și multe vitamine.

Iată ce puteți obține de la suc de afine proaspăt, crud, neîndulcit și de ce ar trebui să-l adăugați în dieta zilnică.

  1. Infecția tractului urinar poate fi prevenită

Dacă aveți infecții recurente, consumul de suc de afine în fiecare zi poate fi o soluție la problema dumneavoastră. Există deja multe dovezi că sucul de afine schimbă structura E. coli, bacterie responsabilă de infecțiile tractului urinar.

  1. Promovează o digestie mai bună

Proantocianidinele sunt antioxidanți găsiți în sucul de afine. Cu ajutorul lor, sucul de afine inhibă creșterea Helicobacter Pylori, bacteriile care provoacă ulcer la stomac și sunt un factor de risc pentru cancerul de stomac. De asemenea, menține un echilibru sănătos al bacteriilor bune din stomac și ajută la mișcările intestinale regulate .

  1. Îmbunătățește sănătatea dentară.

Proantocianidinele previn bacteriile dăunătoare care prosperă pe dinți și pot duce la diverse probleme de sănătate orală, cum ar fi parodontita.

  1. Util pentru inimă

Știm cu toții că, pe lângă cancer, bolile cardiovasculare se numără printre cei mai mari ucigași din lume. Adăugarea sucului de afine la dieta dvs. vă poate ajuta să vă mențineți inima sănătoasă. Sucul de afine crește lipoproteinele cu densitate mare, cunoscute și sub numele de colesterol bun. De asemenea, conține niveluri ridicate de flavonoide, care îmbunătățesc circulația sângelui și astfel previn bolile cardiovasculare.

  1. Există beneficii anti-îmbătrânire

Tot ce ne trebuie este un pahar de suc de afine pe zi! Nivelurile ridicate de antioxidanți găsiți în afine oferă protecție împotriva îmbătrânirii și reduc simptome precum lipsa de coordonare și pierderea memoriei. Acest suc protejează celulele de radicalii liberi care contribuie la îmbătrânire și susține-ți pielea să pară mai tânăr.