motive

. vârstă mijlocie, arată că consumul regulat de leguminoase reduce riscul de deces prin infarct cu până la 82%.

Mai ales unele tipuri de linte au un gust unic. Pentru prepararea lor este necesar să le fierbeți doar adăugând puțină sare. Alte soiuri sunt mai insipide și pentru a obține gustul dorit, trebuie să adăugați mai multe condimente - în special sărate. În orice caz, dacă doriți să mâncați și să gătiți sănătos și v-ați gândit vreodată să reduceți consumul de carne, merită să consumați linte mai des.

Lintea este una dintre cele mai vechi leguminoase cultivate vreodată. În trecutul îndepărtat, i s-a atribuit rolul de hrană primordială și vitală - datorită valorii sale nutritive ridicate, era o sursă de proteine ​​valoroase pentru oameni în vremurile în care carnea și peștele erau puține.

Compoziția nutrițională a cristalinului

Lintea conține cantități de invidiat de nutrienți esențiali pentru corpul uman. Este bogat în:

- proteine,
- fibră,
- triptofan,
- fier,
- fosfor,
- Miere,
- vitamina B1,
- potasiu,
- mangan,
- folat,
- molibden.

Atenţie: Bogate în diverși nutrienți valoroși, lintea conține și substanțe numite purine. Dacă suferiți de o problemă de sănătate care necesită evitarea purinelor, atunci aportul de linte ar trebui să fie limitat. Cu toate acestea, studii recente au arătat că purinele vegetale nu au aceleași efecte negative asupra organismului ca cele găsite în carne și pește.

S-a demonstrat că alimentele afectează capacitățile și dorințele sexuale în moduri diferite și în direcții diferite. Unele, cum ar fi carnea, reduc dorința de sex, întrucât o mare parte din energia corpului este direcționată către procesarea consumului.

Se poate spune că nenumărate articole sunt dedicate obezității, dar mulți oameni încă încurcă termenii „obezitate” și „exces de greutate”. În căldura verii, o persoană este pregătită să urmeze tot felul de diete pentru a obține cifra perfectă.

Oamenii de știință coreeni dezvoltă o varietate specială de mere care va reîmprospăta respirația pentru sărutări mai plăcute, relatează Reuters. Cercetătorii de la Administrația pentru Dezvoltare Agricolă din Coreea de Sud și-au stabilit sarcina de a dezvolta.

Usturoiul este un condiment folosit adesea pentru aromarea felurilor de mâncare. Din ce în ce mai mult, este utilizat în scopuri medicale - pentru a preveni multe boli sau, după unii, chiar pentru a le vindeca. Cu toate acestea, înainte de a utiliza usturoiul pentru tratament este recomandat.

Băuturile alcoolice sunt fabricate din zaharide naturale fermentate și amidon, care transformă zaharidele în alcool. Caloriile consumate de alcool sunt denumite în mod obișnuit de nutriționiști drept „calorii goale” - deoarece nu au valoare nutritivă. Din.

Vă simțiți cu adevărat foame în timpul zilei? Ești obișnuit să mănânci în timp ce mănânci în exces sau te simți rău? Acest lucru, desigur, nu este deloc necesar, deși corpul nu dă întotdeauna semnalele corecte. Gândește-te când și cum să mănânci.

S-au scris multe despre beneficiile merelor. S-au făcut multe cercetări. Una dintre acestea din urmă, de exemplu, arată că proprietățile speciale „anticancer” ale fructului se datorează conținutului din pielea sa. Specialiștii au analizat compoziția chimică.

Mulți oameni nu își pot permite o masă completă, deoarece își petrec cea mai mare parte a timpului la birou. Iar cei care încearcă să piardă în greutate sau să moară de foame pe tot parcursul zilei sunt expuși riscului de gastrită sau ulcer stomacal. Nutriție.

Cel mai eficient mod de a slăbi este să limitezi caloriile și să începi să faci mișcare mai des. Adesea, mai ales atunci când treci printr-o situație stresantă, acest lucru poate fi deosebit de dificil. Potrivit Clinicii Mayo, atunci când oamenii sunt stresați.

Chiar și dietele stricte și utilizarea produselor cu conținut scăzut de calorii nu ajută la pierderea gravă și prelungită în greutate. Și acest lucru nu este deloc ciudat și ilogic, spun nutriționiștii într-un articol din noul număr al revistei Prevention. Care este motivul.