care

Postul, actul de a te abține de la a mânca alimente este un mod miraculos de a-ți schimba viața din atâtea motive decât doar cele 5 dintre preferatele mele pe care voi încerca să le enumăr pentru tine. Am experimentat multe beneficii ale postului o dată pe săptămână (Notă: postul include peste 8 pahare de apă distilată sau purificată). Îndemn pe oricine crede că este în cea mai bună sau cea mai proastă stare de sănătate să încerce pentru ei înșiși să vadă cât de bine se vor simți! De multe ori nu ne dăm seama cât de multe toxine toxice au acumulat corpul nostru de-a lungul anilor și cât de puțină oportunitate este oferită corpurilor noastre de a se concentra asupra eliminării acestor toxine din sistemele noastre. Iată cum funcționează o zi de post pe săptămână cu corpul tău: postul permite organelor corpului să-și folosească vitalitatea limitată (energia) pentru a se concentra asupra îndepărtării toxinelor din corp, unde de obicei au doar suficientă vitalitate (energie) pentru a procesa alimentele pe care le consumă și toxinele, care vin cu ea.

Chiar devine mult mai ușor după primele zile de post. Văzând că luni era în mod normal una dintre primele zile temute ale „săptămânii de lucru”, am decis să o fac ziua mea de post în fiecare săptămână. Și acum cele 5 motive sănătoase pentru care ar trebui să postim o zi pe săptămână:

Motiv sănătos # 1: Postul trezește mintea și sufletul

De fiecare dată când mori de foame, vei simți o ceață limpede din mintea ta și vei avea un mare sentiment de claritate mentală! O zi pe săptămână este suficientă pentru a permite corpului dumneavoastră să se concentreze asupra îndepărtării toxinelor fără a fi nevoie să vă faceți griji cu privire la alimente. „Prin curățarea corpului și a minții, parcă te apropii de o forță mai puternică decât tine!” Înfometând vei găsi cu adevărat „pace”, vei putea să te distanți mental de haos și să cunoști deciziile corecte care trebuie luate fără îndoială.

Motivul sănătos nr. 2: rămâneți tineri prin alimentația sănătoasă

Îți poți inversa vârsta biologică eliminând toxinele din viața ta. În timpul postului, corpul va elimina toxinele prin urină și mișcări intestinale, cum ar fi: substanțe chimice acumulate, mucus, pesticide și produse farmaceutice, pentru a numi câteva. Aceste toxine sunt cele care interferează cu performanțele noastre mentale și fizice de-a lungul vieții și provoacă daune organismului (cunoscut și sub numele de îmbătrânire). Un stil de viață sănătos, cu exerciții fizice zilnice, obiceiuri alimentare sănătoase și post săptămânal pentru a elimina toxinele, vă va oferi literalmente o strălucire tinerească și un aspect mai tânăr. Pielea ta va arăta mai bine, vei pierde grăsime, vei gândi mai clar și vei trăi mai mult! Dacă sunteți o persoană care are nevoie de dovezi specifice, puteți lua probe de urină în zilele de post, le puteți păstra timp de o săptămână sau mai mult pentru a vedea toți contaminanții care sunt eliminați din corpul vostru! (Cristalele acide și alte toxine vor pluti la suprafața urinei.)

Motiv sănătos # 3: Învață să mănânci numai atunci când îți este foame

Prin post, am descoperit că începem să apreciem cu adevărat mâncarea doar atunci când ne abținem de la ea. Când postul de 24 de ore s-a terminat și ne hotărâm să mâncăm din nou, începem să apreciem cu adevărat mâncarea. Stomacul, ca și mintea noastră, este programat de la o vârstă fragedă pentru a mânca de trei ori pe zi, indiferent dacă am ars sau nu suficiente calorii pentru a justifica foamea adevărată. Postul ne permite să construim o relație „la unison” cu stomacul pentru a distinge adevărata foame „meritată” de a mânca programat sau de a mânca din plictiseală. Cu postul mai frecvent, stomacul se micșorează la dimensiunea sa naturală și poate trimite mesaje mai precise sau „sinapse” de foame către creierul tău.

Motiv sănătos # 4: Curățați articulațiile cristalelor acide

Toxinele menționate anterior și mineralele anorganice (insolubile) pe care le primim din fluidele pe care le bem și din alimentele pe care le consumăm sunt dispersate în sângele nostru și transportate adânc în corpul nostru. Este important să beți cea mai pură formă de apă care poate fi băută, apă distilată. Apa distilată se obține din picături de vapori de apă care sunt prinse prin condens prin apă clocotită, în același mod în care ploaia este condensată din ocean de soare înainte ca aceasta să cadă din cer. Apa distilată nu conține minerale anorganice sau substanțe chimice, spre deosebire de apa potabilă de la robinet sau chiar unele dintre sistemele de filtrare a apei. Bând apă care nu este apă distilată sau netratată, corpul începe să acumuleze materii inerte/anorganice/metalice care nu pot fi utilizate sau absorbite de corp. „Compușii precum calciu încep să se atașeze de articulații și substanțele calcificate înlocuiesc lichidul sinovial, tocmai atunci începe să se simtă durerea din articulațiile mobile ale corpului, provocând durere.” „Cauza subluxației este acumularea de materii străine între oasele coloanei vertebrale. Știm că sursa lor este dieta greșită, la fel ca toate celelalte simptome ale bolii. ".

Motiv sănătos # 5: Eliberați-vă corpul de blocaje dure

„Oamenii bolnavi cronici, în special cei bine hrăniți, sunt, de fapt,„ bazine vii ”. Toate dietele la care vă puteți gândi sunt în mare parte greșite, deoarece tind să se concentreze în totalitate pe valorile consumului de alimente, în loc să se concentreze pe valorile tratamentului, curățării, eliminării și eficacității acestora, înainte ca organismul să înceapă chiar el însuși vindecarea. Puteți vedea semnificația în citatul scurt: „mai puțin este mai mult”. Ți-ai dat seama că, atunci când te îmbolnăvești și vizitezi medicii, aceștia pot da vina pe orice sub soare care îți provoacă boala, când de fapt cauza este alimentele nesănătoase și obiceiurile alimentare 99,99% din timp! Ce se întâmplă după ce sunteți examinat? Vă vor prescrie mai multe medicamente toxice pe care să le introduceți în corp! Vă pot asigura că, atunci când un doctor își primește doctoratul, nu există prea multe în materialul său de curs pe tema postului.

Sper că ți-a plăcut această postare și că ți-a stârnit interesul pentru posturile de post viitoare și alte metode alternative de sănătate, care sunt mult mai ușoare și mai ieftine decât să iei anumite medicamente prescrise de medici sau de un medic. În cazul în care doriți să încercați, iată un sfat pentru ziua înainte de a începe să flămânziți.

Cu o zi înainte de post

Nu exagerați mâncarea cu o zi înainte de post, de fapt, faceți exact opusul. Mănâncă alimente mai ușoare și mai curate (de preferință organice), cum ar fi fructe, legume, nuci, uleiuri de nuci și cereale încolțite. Dacă vă place să mâncați carne, limitați aportul pentru primele zile ale zilei, mâncați alimente mai ușoare și ușor de digerat la cină, cum ar fi legume cu frunze, verdețuri, fructe și nuci. Beți multă apă (de preferință distilată sau purificată) și nu beți băuturi alcoolice sau cu cofeină. Scopul nu este să mănânci după cină până la următoarea cină (24 de ore) în timp ce bei multă apă.